Vis PhotosYou måske ikke være i stand til at træne regelmæssigt i gymnastiksalen, med din travle tidsplan. Men det at være lidt bevidst i de regelmæssige aktiviteter vil hjælpe dig til at blive slank og fit.Drink masser af vand regelmæssigt, da det vil skylle ud toksiner. Det hjælper til at reducere dehydrering og holder huden frisk. Det vil gøre du føler dig fuld, så man undgår cravings i mellem de største courses.Include masser af grøntsager og frisk frugt i kosten. Undertryk cravings for slik med friske frugter som bananer, papaya eller mango i stedet for bageri produkter. Undgå snacks så meget som muligt, da det ikke er godt for både din krop og hud. Vær opmærksom på din kost. Medtag sunde snacks som nødder eller salater, som er gavnlige for dine health.Regular øvelser bringe en naturlig glød til huden. Hvis du ikke får tid til motion, finde ud af tid fra de regelmæssige rutinevaccinationsprogrammer som en frisk gåtur fra kontoret til vej hjem eller et twist, når du ser tv i stuen, også give motion til din krop. Undgå elevatorer og gå af trapper, som disse enkle aktiviteter kan bidrage til at øge stofskiftet og forbrænde de uønskede kalorier. Tænk over dine måder at brænde fedt og absolut er der ikke behov for en magisk pille for purpose.Make det til en vane at drikke et glas lunkent vand, blandet med lige andel af citronsaft og honning i en tom mave. Citron-honning detox er en naturlig afhjælpe for at sænke kolesterol-niveau. Det renser både kroppen og huden og også holder fordøjelsen klar. Lime og honning, hvis de anvendes i ansigtet giver retfærdighed til huden too.Drinking grøn te, som er rige med antioxidanter vil stimulere stofskiftet, og dermed hjælpe tabe sig. Grøn te indeholder Epigallocatechin Gallater (ECGC), hvilket øger fedt oxidation og termogenese, som hjælper med at brænde fedt sikkert og naturligt. Men undgå sukker mens de forbereder grøn tea.The krop masserer olier som Lavana Thailam også hjælpe midlertidigt faldende kroppen, da de indeholder visse ayurvediske ingredienser som stensalt, som hjælper til at reducere kroppens fat.Have tro på dig selv og være motiveret.
