Fastholdelse sund hud handler også om at spise hudvenlige fødevarer på en regelmæssig basis. Bare bruge kosmetik på overfladen af din hud måske ikke være nok, hvis din kost mangler står venlige fødevarer.
20 Super-Simple hudpleje Idéer
Ja, der er nogle fødevarer, der kan hjælpe din hud reparere sig selv og forblive raske. Det er klogere at designe din hudpleje rutine ved planlægning og med sådanne fødevarer i din kost.
Din krop er lavet af celler. Din krop nedbryder den mad du spiser og rekonstruerer dine celler på daglig basis. Derfor, hvad du spiser, er hvad du bliver. Dette er grunden til sund kost er vigtig.
Tips til at lysere din hud Overnight
I dette indlæg, så lad os diskutere om kost til glødende hud.
Mad # 1
bær indeholder antioxidanter og vitamin C og E. Denne kendsgerning er nok til at gøre dem hudvenlig. Omfatter alle former for bær som jordbær og sorte bær i din kost for at bevare glødende hud
Mad # 2
Spis agurk som en salat i sin rå form.; det er godt for din hud, da det fugter huden indefra.
Mad # 3
Fuldkorn er gode for fordøjelsen, og de er også godt for din hud. Også, fuldkorn hjælpe din krop skylle ud toksiner.
Mad # 4
Bladgrøntsager indeholder antioxidanter, mineraler og vitaminer, og dermed de er de bedste venner i din hud.
Mad # 5
Fatty fisk hjælpe din hud bevare elasticiteten. Medtag laks i din kost.
Mad # 6
Hud eksperter foreslår brugen af olivenolie i din kost, da den er rig på E-vitamin og forskellige andre hudvenlige næringsstoffer.
Mad # 7
Gulerødder hjælpe din tørre hud forblive sunde ved at give din krop med beta-caroten.
Fact # 8
Tomat er en af de ansigt venlige fødevarer. Den indeholder antioxidanter, vitaminer, mineraler og visse cancer-kæmper egenskaber også. Det kan hjælpe din hud og også stramme den, når de anvendes eksternt.
