Top 10 Sunde ansigtshuden Tips til You

I betragtning hvor krævende vores liv er blevet, er det vanskeligt at opretholde alt på samme tid. Mens opfylde andre behov, du har tendens til at glemme din krops fitness. Det er vigtigt at se fit for at føle fit; i virkeligheden, vores ansigt siger meget om, hvor godt eller dårligt vi er.

På daglig basis, er det vanskeligt at bruge al den tid i skønhedssalonen at fastsætte de skader, gjort til vores ansigtshud. Så her er nogle små ting at tage sig af at bevare glød og charme på dit ansigt. Læs om at vide, hvad du kan gøre for at opnå en sund ansigtshud.

Sådan har Sund Facial hud?

1. Drik masser af vand:

Vand er afgørende for at rense din hud indefra. Drik mindst 15 glas vand i en dag til at skylle ud toksiner fra kroppen og forbedre blodgennemstrømningen til huden. Derudover forbruge væsker som saft og suppe, og undgå kulsyreholdige drikkevarer.

2. Sund og nærende kost:

En sund kost består af frugt, grøntsager, nødder, kød, fibre og fuldkorn. Disse holder afføring glatte og også bidrage til de ernæringsmæssige behov i kroppen, giver det en masse energi. Undgå overdreven indtagelse af junk og stegt mad ud.

3. Sleep Well:

Søvn er afgørende for en sund ansigtshud. Man bør give kroppen fuldstændig hvile i mindst 8 timer om dagen. Dette giver vores krop tid til at reparere sig selv, og bliver frisk og fuld af energi. Det forhindrer også mørke pletter og under øjet kredse på dit ansigt.

4. Forbereder huden til solen:

Før du træder ud for dagen, udsætte dig selv for de skadelige stråler fra solen, sørg for at anvende en god solcreme generøst og også drikke væske. Dette holder de skadelige virkninger på afstand, både internt og eksternt.

5. Har en grundig udrensning rutine:

Når du vågner op om morgenen og før sengetid, rense, tone og fugter huden hver dag. Scrub og anvende en ansigtsmaske mindst to gange om ugen. Opretholde en rutine for at forhindre mørke pletter, hudorme og bumser på huden.

6. Kend behovene i din hud:

Her er, hvordan man får en sund ansigtshud ved at tage din hudtype korrekt. Alle har en anden hudtype og dens behov. Disse afhænger af hvor du bor, og hvad din daglige rutine er. Fedtet hud har brug for mindre fugtgivende mens tørre behov mere. Kombination hud har brug for forskellige metoder til pleje i forskellige årstider og ligeså.

7. Undgå Konstant Berøring:

Vi har en tendens til at røre vores ansigt ufrivilligt, mens du arbejder eller læsning, eller under enhver aktivitet. Prøv at modstå fristelsen til at tage kontakt med dine beskidte hænder med dit ansigt. Dette forhindrer kim opbygge og undgår problemer som acne og bumser.

8. Brug korrekt Kosmetik:

Del ikke kosmetik med alle, der har akne eller bumser. Brug god kosmetik kvalitet, især hvis det skal anvendes dagligt. Samtidig, vaske dit ansigt grundigt før sove. Dette giver din hud mulighed for at ånde.

9. Brug Clean Håndklæder:

Del aldrig håndklæder med nogen eller rense dit ansigt med en beskidt håndklæde. Du tror måske, at du er rengøring dit ansigt, men faktisk du invitere fremmede elementer at slå sig ned på den. Prøv at bruge engangshåndklæder i stedet.

10. Øvelse:

Motion er afgørende for at holde kroppen fit og regulere blodgennemstrømningen. Jogging, svømning, enhver sportsaktivitet, rask gang, yoga og meditation kan være meget nyttigt at gøre din hud frisk og glødende. Dette channelizes også din energi og bringer positivitet.

Mens du læser, ser det let at følge disse små ting og enkle tips til en sund ansigtshud på daglig basis for at opretholde en sund og strålende hud. Men du skal disciplinere dig selv til at følge den rutine trods forskellige fristelser kommer din vej.