Megan var bare 23, kun et år ud af college, da hun steg en morgen at finde hende hovedpude dækket af hår. Synet blev en daglig brat opvågnen. Håndfulde ville komme ud i bruseren. Hun besøgte en række læger-en ordineret Rogaine! -indtil Hun endelig accepteret den enkle sandhed, at hendes hår var ved at falde ud af stress. "Det var i slutningen af mit første år undervisning. Jeg troede, at jeg var overvældet MERE: Hårtab Knyttet til Civilstand Selvom hårtab er typisk tænkt på som en mands problem, det er faktisk lige så almindeligt (hvis ikke mere) i kvinders og mange kvinder begynder at lægge mærke ændringer i 20'erne. "Vi forbinder hårtab eller udtynding med et tab af kvindelighed, så det kan være meget traumatisk," siger Mary Gail Mercurio, M.D., lektor i dermatologi og obstetrik & gynækologi ved University of Rochester Medical Center. Og yngre kvinder, der bemærker en ændring kan være særligt nødstedte. Frygt ej. En aftagende manke betyder ikke, du vil ligne Mrs. Clean af din 30 th fødselsdag. Der er en række årsager, og en række løsninger, der kan hjælpe Først definere dine symptomer:. Er dit hår kaste Pressure, store liv ændringer og dårlig kost er kendetegnende for kollegiet og post-kollegium livsstil, så det er ikke underligt, at 20-somethings ofte er plaget af den (follikulært) nedfald. [klik videre til næste side for løsninger til din udtynding spørgsmål!] på grund af din hårvækst cyklus, det normalt tager 3-6 måneder efter QUIZ:? Hvor sunde er dit hår Brug disse teknikker til at bekæmpe kaste: Hvis din hovedbund er mere synlige end det plejede at være, betyder det, dit hår er tyndere og problemet er sandsynligt kvindelige mønster hårtab (eller alopeci). Desværre er denne situation er genetisk og der er ikke meget du kan gøre for at omvendt MERE:! Hårtab hos kvinder
men på ingen måde understreges nok til at miste mit hår, "siger hun. "Mit fuld leder af skinnende, smukke, bølget, brunt hår var glansløse, skørt, tør og tynd."
(mere hår falder ud, når du børster det eller i brusebad) eller tyndere
(du bemærker mere af din hovedbund viser)? Nogle af de mest almindelige årsager til at kaste-teknisk kaldes telogen effluvium-omfatter et chok for kroppen (en alvorlig sygdom, graviditet eller går på en crash diæt), en stressende situation (du mistet dit job eller oplevet død af en elsket en), der starter en ny medicin (anti-depressiva og prævention kan påvirke dit hår) eller en ændring i spise mønstre (går vegetar kan resultere i ikke indtager nok protein).
begivenheden for dig at lægge mærke udgydelse, siger Maria Hordinsky, MD, formand for afdelingen for dermatologi ved University of Minnesota og en talsmand for American Academy of Dermatology. Så hvis du blev afskediget i januar eller mistede en masse vægt, måned, kan dit hår ikke begynde at falde ud indtil april eller maj. "Så snart du bemærker hår ændringer, se på en kalender og tænker tilbage på, hvad der skete inden for de seneste seks måneder," siger Hordinsky.The gode nyhed er, at kaste er fuldstændig reversibel i de fleste tilfælde, siger Mercurio.
. Det kan tage op til et år for dit hår til at normalisere, siger Mercurio. Bottom line: Når du identificere og ændre stressor, så prøv ikke at flipper ud. Giv det lidt tid, og lad dit hår vokse tilbage i naturligt. Nu 25, er Megan se bemærkelsesværdige forbedringer i hendes hår. "Jeg har ændret mine daglige vaner til at skære ned på stress for mit hår. Lægen havde ret: Jeg havde brug for at give det tid, men det var klart, jeg havde brug for at gøre nogle alvorlige personlige ændringer så godt, "siger hun
.. En panikhandling at se mere hår i brusebad drænet er at vaske det sjældnere, "men der er ingen forbindelse mellem kaste og hårpleje praksis," siger Mercurio. Faktisk opretholde en sund hovedbund (vask ofte) er en af de bedste måder at fremme hårvækst fremadrettet.
. Hvad du sætter på
dit hår er ikke grunden det falder ud. Årsagen er intern. Så fortsætte din skønhedsrutine, og du vil føle sig bedre hele vejen rundt, siger Mirmirani.
. Høje niveauer af visse vitaminer og kosttilskud (E-vitamin, selen og vitamin A) er forbundet med hårtab, siger Hordinsky.
det. Men du kan bremse ændringerne. Din bedste chance er minoxidil, en over-the-counter medicin, der kan hjælpe langsomme hårtab og fremme genvækst, siger Paradi Mirmirani, M.D., en hudlæge på Permanente Medical Group i Vallejo, Californien. Se en derm at diskutere behandling (finde en i nærheden af dig med speciale i hår lidelser). Jo før du begynder medicinering, jo bedre bliver dine resultater be.You kan også prøve nogle nemme kosmetiske ændringer for at skjule udtynding, foreslår Mirmirani. Del dit hår på siden i stedet for ned i midten, bære det tilbage i en hestehale uden en del og farve dit hår, så det mere ligner din hovedbund farve. Dette kunne være din undskyldning for at endelig gå blonde
