Jeg har været fan af kokosolie i rigtig lang tid. Det er en meget nærende olie med hundredvis af anvendelser, og på det seneste har jeg kørt på tværs af mange kilder, der viser fordelene ved kokosolie til hår. Det kan helt sikkert være gavnligt for visse hårtyper, når det bruges korrekt, men mange kilder anbefaler at bruge det på måder, der kan gøre mere skade end gavn.
Hæld kokosolie over dit hoved, inden du går Sørg for at vide, hvordan du bruger det korrekt for at få fordelene uden at skade dit hår!
Hvorfor bruge kokosolie til hår?
Ideen om at putte olie direkte i håret kan virke kontraintuitiv, især for alle med naturligt fedtet hår. Men nærende håroliebehandlinger er blevet brugt i tusinder af år.
Ved at bruge et bestemt forhold mellem gavnlige olier, hårolie kan tilføre liv og fugt til håret. Det er heller ikke meningen, at det skal være et dagligdags produkt.
Men hvorfor kokosolie?
Kokosolie er den rigeste naturlige kilde til mellemkædede fedtsyrer (MCFA'er), særlige typer fedtsyre med antibakterielle og antimikrobielle egenskaber, der er meget nærende for kroppen. Det er især højt i C12 -kæden af MCFA'er kendt som laurinsyre.
Kokosoliens egenskaber gør det muligt at trænge ind i håret på en måde, som andre olier ikke er i stand til, derfor mærker nogle mennesker fantastiske resultater relativt hurtigt, når de bruger kokosolie til hår.
Dette er på grund af dens lave molekylvægt og lige lineære kæde struktur, hvilket reducerer proteintabet for både ubeskadiget og beskadiget hår.
For de bedste resultater, undersøgelser tyder på, at kokosolie bedst bruges før eller efter shampooing.
Kan kokosolie skade hår?
Der er ingen tvivl om, at visse olier kan være gavnlige for håret. Alligevel fjerner mange af os gavnlige olier fra over-shampooing, får kroppen til at øge produktionen af naturlig olie for at kompensere. Dette er en af grundene til stigningen i såkaldte no-poo-metoder.
På grund af over-shampooing og dårlig kost, mange af os mangler også vitale næringsstoffer, vi har brug for til at bygge sundt hår i første omgang, men er tilsætning af olie til håret løsningen?
Ikke nødvendigvis!
Visse olier ser ud til at være stort set universelt fordelagtige for hår, men kokosolie er ikke altid en af dem. For eksempel, ricinusolie er en ældgammel skønhedshemmelighed for at øge hårvæksten. Jeg bruger det på mit hår og øjenvipper og har set fantastiske resultater, og hundredvis af kommentatorer har haft en lignende oplevelse.
Kokosolie, på den anden side, får blandede resultater. Nogle mennesker rapporterer straks sundere og glattere hår, mens andre hævder, at deres hår faldt ud af den håndfulde efter at have brugt det.
Så hvordan kan en person vide, om det vil være en fordel at putte kokosolie på håret eller forårsage problemer?
Kokosolie er ikke til enhver hårtype
Ikke overraskende, forskellige hårtyper reagerer forskelligt på olier. Kokosolie virker ikke for enhver hårtype.
Fordi det hjælper håret med at beholde sit naturlige protein, det kan være nyttigt for dem, der mangler nok naturligt protein i hårsækkene.
Typisk, dem med fint til medium skinnende hår vil se gode resultater fra kokosolie og mærke stærkere, skinnende hår med mere volumen.
Dem med groft eller tørt hår måske slet ikke kæmper med lavt proteinindhold, og kokosolie kan føre til mere sprødt hår og hårtab.
Disse mennesker kan have større fordel af andre typer olie som marulaolie eller arganolie.
Det burde være uden at sige, men alle med allergi eller reaktion på kokosnødder eller kokosolie bør heller ikke bruge disse produkter i hår, uanset hvilken hårtype.
Sådan kan du sikkert bruge kokosolie til hår
Dem, der tror, at kokosolie kan være gavnlig for deres hårtyper, kan have gavn af at bruge det, men der er nogle bedste fremgangsmåder, når du bruger kokosolie til hår:
Bedste tip til hårpleje:Spis kokosolie i stedet!
Hår har ikke evnen til at fordøje eller metabolisere kokosolie som fordøjelsessystemet gør. Af denne grund, Prøv at spise kokosolie i stedet for at lægge det på dit hår med størst fordel. Kokosoliens naturlige sundhedsmæssige fordele kan hjælpe med at forbedre hårvæksthastigheden indefra og ud.
Endelig, ligesom huden, hår er en afspejling af indre sundhed. Hormoner kan påvirke det (en af grundene til, at kvinder mister hår efter graviditet). Fokuser på at balancere hormoner og nærer kroppen til at forbedre håret. Adressér faktorer som kost, kosttilskud, og søvn, og du kan finde din krop takke dig med sundere, stærkere, skinnende hår!
Denne artikel blev medicinsk gennemgået af Madiha Saeed, MD, en bestyrelsescertificeret familielæge. Som altid, dette er ikke personlig lægehjælp, og vi anbefaler, at du taler med din læge.
