Efter en workout plan er en sund og forfriskende vane. Men det er ikke nok til at passe kun din krop. Vores hud er lige så udmattede efter en beroligende træningspas.
Den bedste måde at vedligeholde det glat og pletfri er at finde outmore på de mest væsentlige hudpleje ritualer, der skulle bepracticed efter træning. Lær at afvænning din teint fromthe forskellige skadelige stoffer efter dine foretrukne physicalactivities.
Skin careshould ikke ophøre, selv når vi flytter vores opmærksomhed på vores body.Protection er lige så vigtigt, hvis ikke mere, når vi udsætter ourcomplexion at svede og de skadelige giftstoffer, vi fjerne throughthis. En virkelig udmattende træning kan starte forskellige processesthat påvirke vores porer.
Olie fra overfladen vil bygge op efterhånden som kan føre tosevere hudproblemer som acne. Desuden taler vi om krop og notonly facial acne.
Den bedste måde at forhindre fremkomsten af enhver lidelse er at followsome grundlæggende rengøring og konditionering ritualer. Post-workout hudpleje gentager de samme trin som vores almindelige skønhedsrutine. Howeverit er tilrådeligt at læse gennem disse ideer til at se, hvad der ourcomplexion virkelig behov efter en træning session. Vejviser
Først og fremmest fjerne alle sved fra både din krop andyour ansigt. Undgå at tørre dit ansigt med hænderne. Disse arereal bakterier felter, der yderligere vil øge den skade og thenumber af bakterier. Altid har 2 separate håndklæder ved hånden én til thebody og en for dit ansigt. Bland ikke dem, undgå at blive udsat toirritation og andre sygdomme.
Den bedste løsning ville være at tage et brusebad med en hydratingshower gel, der vil afvænning og på samme tid pleje din skin.Make sikker på at du skylle alle snavs og sved.
Så tørre vandet med en ren og glat håndklæde. Rememberit er afgørende at holde gym hygiejneforhold at forlade stedet stadig sund.
Hudpleje guruer garantere, at brugen af baby pulver på thebody og især de mere følsomme områder vil absorbere oilexcess fra overfladen af huden.
Desuden kan bekæmpe den post-workout sveden der oftenoccurs når de forlader gymnastiksalen. På grund af afskaffelsen af liquidsfrom porerne vores teint vil forblive pletfri og frisk allthroughout dagen.
Rens dit ansigt. Først og fremmest bruge en sæbe preferablya skummende en at slippe af med alle de giftige stoffer, der fyldte yourpores hele workout session. For at gøre thecleansing mere effektiv holde sig væk for at gnide dit ansigt til hardly.Make det blide at forhindre huden mod forringelse og anybruises. Det anbefales også at plaske vand på din skinrather derefter vaske det alt for grundigt. Endelig tør det med en neattowel.
Moisturizing er lige så vigtigt, da under strenuouseffort huden kan have dehydreret. Dette er helt i top til boostthe modstand af huden mod snavs eller forurening. Vælg amoisturizer specielt designet til din hudtype. I dette tilfælde itis også tilrådeligt at vælge en, der er rettet mod fedtet hud, da ithas evnen til at reducere den yderligere sved, der kunne occurafter træningen.
Hydration er nøglefaktor, når det kommer til at levere den skinwith den nødvendige fugt. Under udøvelsen vores krop temperatureis sandsynligvis stige, hvilket resulterer i forskellige hudproblemer. Byconstantly indretning vores krop og med det vores ansigt med thenecessary væsker temperaturen let kan reduceres, og theinflammation kan stoppes uden problemer.
æteriske olier vil gøre mirakler med dine ømme muskler som wellas din hud. Brug dem til at forkæle din krop med en beroligende massagethat ville også øge afslapning. Sats på dem, areused også i hudpleje og kan nære og samtidig hydrateyour teint. De cirkulære bevægelser vil øge blodcirkulationen, som er den store hemmelighed for sunde væv og thequick celle reparation og produktion.
