Uanset om du er allergisk over for pollen eller dyr
, caninclude symptomer vanding øjne, sammen med rødme, kløe og hævelser i din eyearea
. Tage et par skridt til at forhindre det er altid bedre end venter på at actonce dine øjne er allerede puffy.
Find ud af hvordan man kan forhindre poser under øjnene af allergi, så youcan minimere konsekvenserne tilstanden har på den måde, du ser, selvom du can'tavoid alle sine ubehagelige symptomer.
Brusebad Altid i themorning
Uanset om du er bare tilbøjelig til hævede øjne eller du har også todeal med mørke rande under øjnene, også forårsaget af nasal og sinuscongestion, et brusebad om morgenen hjælper altid. Du er ikke bare cleansingyour hud af allergener, du også at få en sund dosis af damp, som canhelp aflaste dine luftveje.
Undgå Eksponering toPollen på det forkerte tidspunkt
Du kan ikke bo indendørs for at undgå alle allergener, men når youknow at pollen er din vigtigste udløsende faktor, du er bedre off høvle din dag aroundthe tidspunkter, hvor pollental er højest. Undgå poser under øjnene af allergi byavoiding tilbringe tid udendørs i midten af morgen og tidlig aften. Windyweather øger også risikoen for pollen allergier.
Bær solbriller
Når du går udenfor, er det vigtigt at beskytte dine eyesfrom allergener, der flyder rundt, klar at komme ind i dine øjne og causepuffiness og andre grimme symptomer. Find et par store solbriller, der protectsyour øjne, mens du stadig søger trendy og glem ikke at bære dem, especiallyduring de tidspunkter af dagen med en høj pollen tæller.
Vælg den rigtige øjendråber
Holde øjendråber rundt på alle tidspunkter er gode råd til at preventpuffy øjnene af allergi, men ikke alle decongestant øjendråber har sameeffect. Brug kunstige tårer og sterilt saltvand skylninger (lave dine egne withdistilled vand er ikke ligefrem steril). Hvis du behøver at bruge flere powerfuldrops vælge et mærke, der har ketotifen som en aktiv ingrediens. Den effectwill holder længere, og du vil ikke lide af rebound rødme efter brug for afew dage i træk.
maksimere effekten af kolde omslag
Mens en kold komprimere kan hjælpe med at reducere hævelser, stikning til vand er ikke altid den bedste vej at gå. Brug koldt grøn te eller simplymake dine egne grønne te isterninger at dulme dine øjne og hjælpe withinflammation i området omkring øjnene. Brug øjendråber efter grøn te komprimerer todouble op på den beroligende effekt.
Tag Antihistaminer på det rigtige tidspunkt
Oral medicin kan også hjælpe med at forhindre poser under øjnene fromallergies, hvis du tager det på det rigtige tidspunkt. Når du usingnon-sederende antihistaminer, ligesom Claritine eller Zyrtec, det bedste tidspunkt at takethem er lige før sengetid. Du vil drage fordel af de effekter, når du vågner op, især hvis du har brug for at gå ud, når pollental er høje.
Du må ikke ignorere din StuffyNose
Når din allergi er generelt alvorlige, kan du berelieved, at den eneste symptom er en lidt løbende eller tilstoppet næse. Men selv når symptomerne synes håndterbare uden medicin, bør du ikke ignoreyour næse. En tilstoppet næse kan føre til mørke under øjet cirkler og hævelser, sothe mindste du kan gøre er vande dine æteren med en Neti pot.
Hold din kost inCheck i Allergi Season
Skal du på en rense, når du ved allergi symptomer bliver værre isanother fantastisk måde at forhindre puffy øjne af allergi. Hold dig væk fra alcoholand reducere din sukker, mejeriprodukter og gluten indtag, selvom du ikke er verysensitive til disse fødevarer. I stedet spiser mere frugt og grønt med en highcontent af antioxidanter.
Hold Aktiv
En stillesiddende livsstil kan bidrage til hævelser i eyearea for folk, der lider af allergi. Du behøver ikke at gå udenfor for at geta god træning, aerobic øvelser og spin-klasser gøre det trick. Selv på theweekends, forsøger at passe 20 minutters moderat motion ind i din daglige tidsplan.
blive hydreret
Når du forsøger at forhindre poser under øjnene af allergi, nogle gange den bedste løsning er den indlysende. Drik mere vand til at skylle awaythe overskydende salt og undgå enhver væskeophobning, som kan blive værre, når yourallergy symptomer blusser op.
