Med Spa Saunaer hjælpe dig leve et sundere liv

Sauna usagefor både personlig nydelse og sundhedsmæssige fordele går tilbage til begyndelsen af ​​græske og romerske epoker. I tusinder af år har eksisteret anekdotiske beviser, men for nylig videnskaben har fastslået, at der faktisk fordele ved at damp baths.Benefits af Steam BathsOften bruges som en lempelse teknik, kan saunaer bidrage til at reducere stress og udmattelse samt mental træthed. Denne foryngende teknik hjælper eliminerer også toksiner på overfladen af ​​kroppen til at forbedre udseendet af huden. Interne toksiner er også elimineret, medvirken i vægttab og en reduktion i muskel tension.Saunas Under forkølelse og influenza SeasonWhen anvendes hyppigt, kan saunaer hjælpe med at beskytte dig under forkølelse og influenza sæson. Varmen hjælper deaktivere virus, hvilket gør det sværere at trække både almindelig forkølelse og influenza. Med temperaturer på eller i nærheden af ​​104 grader, bakterier er i stand til multiplyas stigningen i din kropstemperatur producerer en feber-lignende effect.Sauna brug kan forbedre nasal dræning, hjælpe din krop med udvisningen bakterier i nasale mukøse hurtigere end virus kan formere sig. En eukalyptus dampbad og sauna er specielt god til behandling af almindelig forkølelse, influenza eller andre typiske falde øvre luftveje problemer. Eucalyptus olie tilsættes til en sauna er til gavn for at fjerne slim og giftstoffer fra lungerne. Undersøgelser har vist, at eukalyptus olie indeholder plante forbindelser såsom eucalyptol og menthol, der er specielt nyttigt for dem, der lider af kronisk bronkitis eller astma, hvilket hjælper til at reducere betændelse i luftvejene og slim hypersecretion.What at vide før Brug en SaunaTo fuldt ud at opleve de sundhedsmæssige fordele ved en sauna, skal du indtaste efter du har overvældet og har helt tørret. Et brusebad bør tages bagefter samt at opretholde hygiejne og forhindre bakterier i at trænge ind i huden, mens dine porer er åbne. Under dit sauna, skal du ligge ned på et håndklæde eller sidde med benene let bøjede. For maksimalt udbytte, skal din dampbad vare 15 til 20 minutes.Leading op til hver sauna besøg, og umiddelbart derefter, er det vigtigt at øge forbruget vand at holde ordentligt hydreret. Dette vil hjælpe erstatte væske tabt under saunaen fra sweat.As vi ind kolde og influenzasæson dette efterår, kan regelmæssig sauna brug hjælpe med at holde dig i topform. Besøg på en with spa i Boise tilbyder eucalyptus saunaer er en fantastisk tilføjelse til dit helbred regimen.To vide mere om Med Spa saunaer, besøg http://www.esalonandmedspa.com