En simpel fysisk opgave kan føle overvældende for en person, der har svært ved at trække vejret på grund af astma. Den gode nyhed er, at der er mange effektive måder at behandle astmasymptomer og genskabe glæden i at leve et fuldt liv. Ideerne her for, hvordan man håndterer astma kan give dig nogle stykke mind.It er vigtigt, at hverken du, eller nogen anden, røg rundt et barn med astma. Passiv rygning er kendt for at være en grund astma sker. Du bør også sørge for dit barn er aldrig i et miljø, hvor andre mennesker er smoking.Don't røg omkring dit barn, hvis de har astma; dette kunne forværre deres situation. Passiv rygning er en udløsende faktor for astmaanfald, for ikke at nævne det utal af andre sygdomme det kan forårsage. Også, lad ikke dit barn omkring andre, der smoke.If du har astma, er det afgørende, at du ikke ryger, eller holde op, hvis du gør. Når røgen kommer ind i dine lunger det afskærer din iltforsyning, og hvis du lider af astma det kan gøre vejrtrækning yderst vanskeligt, og resultere i et øget antal attacks.Keep værelser fri for støv, og ikke tænde en fan, hvis du gør har støvede værelser. Når du tænder for fans, de vil flytte støv i rummet omkring, og dette kan udløse din astma meget nemt. En ventilator vil bare blæse rundt støv uden at give frisk luft, så åbne et vindue er en bedre løsning, da det bringer i frisk luft og ventilation.Asthmatics bør have en influenza skudt hvert år for at undgå at pådrage sig en alvorlig luftvejsinfektion. Astmatikere skal være forsigtig og sikre mod eventuelle øverste resperatory sygdomme. Tage de rigtige skridt til at stoppe dig selv fra at få syge, vaske dine hænder og få den rigtige vaccines.You vil måske overveje at købe en affugter til dit hjem, hvis du lider af astma. Ved at nedbringe luftfugtigheden, vil det reducere husstøvmider og reducere astma flare-ups. Affugtere fjerne fugt ved udtørring luften, der strømmer gennem din house.If du er på farten, være sikker på at rejse med din inhalator på alle timer. Traveling tilføjer belastning på kroppen og øger din følsomhed over for astma udløsere. Det er svært at have meget kontrol over dit miljø, når du rejser, hvilket gør det mere sandsynligt, du vil have en slags symptomer eller en astma attack.Vitamins C og E i høj grad kan hjælpe dig med at bekæmpe astmaanfald. De bidrager til at øge funktionen af lungerne og styre de overordnede symptomer på astma. C-vitamin findes i flere former. Du kan finde den i citrusfrugter, kosttilskud, og mange andre steder. Du kan hjælpe dit immunsystem, der kan hjælpe afværge astma udløsere! Brugen af flere (mere end fire) husholdningsartikler rengøringsmidler kan forårsage en stigning i astmaanfald. Vælg i stedet økologiske produkter, der ikke er fyldt med skadelige chemicals.Stay væk fra enhver tobaksrøg, selv folk, der ryger tobak. Tobaksrøg kan bringe på et astmaanfald, især inden for områder uden god luftgennemstrømning. Røgen begrænser evne dine lunger til at trække vejret, hvilket gør et angreb langt mere tilbøjelige til at occur.You skal lære så meget som du kan om astma. De oplysninger, som blev præsenteret her er kun toppen af isbjerget af rådgivning, der er til rådighed for astmatikere. Du kan mindske den virkning, at astma har på deres liv! Vejviser
