Sunde opskrifter til vægttab at gøre på kort Time

Når det kommer til sunde opskrifter til vægttab, mange mennesker er på et tab. Der er en misforståelse, at sunde måltider tage aldre at forberede. Sandheden er, du kan lave sunde måltider ved hjælp lavt Carb fødevarer i et par minutter til at hjælpe dig i vægttab. Her er et par hurtige opskrifter til try.Healthy opskrifter til vægttab: Fedtforbrænding smoothies'Mango avocado smoothie-Ingredienser kubik lille mango moden avocado kop plain vanilla yogurt1 spsk honeyIce cubes- Preparation1. Put alle ingredienserne i en blender og blend.2. Serveres mens du stadig fresh'Blueberry Smoothie-IngredientsA kop blueberriesA kop plain yogurt1 spsk af hør seedIce kuber-Forberedelse: Smid alle ingredienserne i en blender og blend til dine satisfactionServe freshHealthy opskrifter til vægttab: Brug lav Carb fødevarer at gøre hurtige snacks "Velsmagende sandwich-IngredientsTwo skiver af fuldkorn breadSliced ​​tomater og cucumberTsp af lavt kalorieindhold mayonnaiseA par skiver af laks PreparationsApply mayonnaise på begge skiver af sultegrænsen bunden skive med lettuceFollow salat med nogle laks Følg laks med tomat og agurk skiver Følg med en skive laks og slut af med den anden skive breadTake denne sandwich med en drik efter eget valg, såsom lemonade'Yogurt og hjem müsli mix-Ingredients1 kop plain yogurtTbsp af solsikke seedsTbsp af græskar seeds3Tbsp af klid flakes1banana-PreparationMix frø og klid flager i en bowlPour den yoghurt oven på mixtureTop med de afskårne stykker af banan og eatHealthy Opskrifter til Simple måltider ved hjælp lavt carb foods'Mushroom, ost og løg omelet-Ingredients2 spsk revet cheddar cheeseOne tsk olivenolie kop milk3 eggsOne rødløg fint chopped1 kop hakket spinat leavesOne tomat choppedChopped pepperPinch salt-PreparationsMix æg og mælk i en skål sammen med salt og pepperHeat olien i en gryde og steg løgene indtil de er translucentAdd spinat og tomater og saut for fem minutter, indtil kogt til din æggeblandingen likingPour den på æg og tillader at koge wellFold omelet igen og serve'Chicken suppe med ingefær-Ingredients1 spsk oliven oilOne lille hakket onion1 spsk fint hakket frisk ingefær kop hakkede carrots1 kop uden skind strimlet chicken5 kopper kylling stockSalt og sort peber-PreparationsHeat olie i en gryde og sauter løg og gingerAdd de gulerødder og steg et par minutesAdd kyllingen og stockAdd salt og peber tasteLeave at simre i 8 minutesServe med ristede brune breadThese er et par sunde opskrifter til vægttab at du kan indarbejde i dit vægttab kost. Der er masser af andre kalorielette opskrifter, som du kan bruge til at tabe sig. Husk at udvise tilbageholdenhed med hensyn til den måde, du del dine måltider. Vejviser