Kold vinter, intet mere end at sidde omkring et bord for at spise hot pot en behagelig ting. Nice og varm skylning pot, ikke kun lækre, men også blod afværge den kolde, vinter er faktisk en masse af folks favorit. Men i den varme gryde, vil nogle ikke være særlig opmærksom på den dårlige vane, men kan roligt stjal denne lækre i sundhed. Efter disse seks slags hot pot af dårlige vaner har du? 1, kærlighed smag grådighed "liv" nemme diseaseLamb, oksekød, fisk og andet kød spise hot pot er en masse mennesker vil pege på "hårde grøntsager" i den kolde vinter, disse velsmagende bidder af kød kan faktisk øge varme, meget underholdende .men en masse grådige mennesker som frisk, ikke har ovnen, ofte råt kød, rå fisk på en varm gryde alle at spise fisk straks. Tong Road, Tongren Hospital ernæringsekspert ernæring tips alle, råt kød, fisk og skaldyr og sygdomsfremkaldende mikroorganismer modtagelige for disse fødevarer forurenet med parasit æg, skal den koges i kogende madlavning suppe, dræbte sygdomsfremkaldende mikroorganismer og parasitter inden forbruget, og derved forhindre eller reducere inflammation i fordøjelseskanalen og intestinale parasitære disease.In almindelighed tynde skiver ?? kød i kogende varm gryde ca. 1 minut, kødet bliver grå farve fra klar rød, før de kan spise. Den muslinger, rejer og andre shell fødevarer, kød tyk, skal koges i 5 minutter i pot.2, uanset rå og kogte let contaminatedShabu-shabu, spisepinde er normalt rå og kogte to skulder ansvar: til wok mad, men også mad fra puljen vil blive afhentet. Nogle mennesker selv klip fyldt med råt kød i gryden, på samme par spisepinde med en skål mad ind i munden, er også sårbare over for sådanne bakterier i rå mad i munden, eller endda hele pladen af fødevarer contamination.Experts påpegede, at hvis de redskaber til at spise hot pot ikke vil være den vilkårlige brug af sygdom, bør anvendes til mapper, der indeholder de rå mad retter og redskaber separate direkte indgang må ikke blande råt og tilberedt, for at undgå at fange virus, fører til munden into.Meanwhile, for at undgå krydskontaminering, er det bedst at bruge chopsticks.3, Addict at spise suppe mest tilbøjelige til at skade stomachEat hot pot, krydret hot pot, især da varmt og krydret, selv i den kolde vinter ofte tiltrukket folk sveder, nogle mennesker som spiser hot pot side af byen iced øl eller iced drikkevarer, der kan løse varmt, antipyretisk, men eksperter foreslår, at en sådan varme og kulde, er det sandsynligt, at forårsage mave fordøjelsesbesvær, forårsager diarré og forstoppelse. Road, børn ernæringsekspert sagde, vil stimulere maven til at drikke iced vasokonstriktion, bremse mave og tarme, hvilket reducerer udskillelsen af fordøjelsesvæske; Samtidig temperaturen falder, vil fordøjelsessystemet enzymaktivitet falde, er ikke befordrende for fordøjelsen. Må ikke være for utålmodig til at spise hot pot, ikke spiser for varm mad. Derudover kan temperaturen også vælge nogle af grøntsagssaft, mælk eller vegetabilske proteiner drikkevarer, til bedre hjælp digestion.4, fuelolie krydret let at få angrya kold dag, olie pot, hot pot mere af folk i alle aldre. Pot vil blive markeret på et tykt lag af fødevarepakker, stærk smag virkelig lækker, men et lag af fedtet markeret Youla indpakket, således at de oprindelige sunde grøntsager er blevet usundt, "skadelige stoffer". Road, børn ernæringsekspert foreslår også, markeret med en masse af krydret mad (løg, ingefær, peber, etc.), vil medføre fordøjelseskanalen ødem, hyperæmi, har en stimulerende virkning på den gastrointestinale slimhinde, ikke egnede mavesår, colitis ulcerosa patienter . Fødevarer at spise shabu shabu, også når mappen markerede indgangen til den del af indtaget fedt blev signifikant forøget. Og den nordlige vinteren er tør, krydret mad får kroppen til at forbruge store mængder vand, men også let føre til "blive vred", helst med en cool og gamping grøntsager, kan spille køligt, afgiftning, rolle et mål. Såsom melon, svamp centnergraeskar, voldtægt, spinat, kål, champignon, svampe, lotus rod, bambus, bambusskud, kål og så on.5, let at spise for meget drikke og chatThe forskel er, at med madlavning, kan pot gøre retter er ikke køligt, så længe puljen er blevet tilføjet til suppen, ville have været trodset den varme gryde af varmen, folk ubevidst drikke og chat, ignorere måltid tid. Faktisk langvarig siddende til at spise hot pot, vil i høj grad øge byrden på fordøjelsessystemet tract.Expert tips, fordi maven konstant modtager mad, en overdreven indtagelse forårsager mavesaft, galde, bugspyt og andre fordøjelsessystemet sekretion af non-stop, let at forårsage gastrointestinale lidelser og mavesmerter, diarré. Spise og drikke vil inducere forekomsten af akut pancreatitis. Kan vælge at spise grøntsager og stivelsesholdige fødevarer, den sidste klasse af Shabu-Shabu, spise otte fuld til at reducere energi intake.6, i slutningen af en lang suppe let føre goutPrompts dig, hot pot suppe er høj i purin indhold, ikke egnet til patienter med hyperurikæmi og gigt. Efterfulgt af lange madlavning pot suppe nitrit niveauer vil stige. Hvis du drikker varm gryde suppe skal koges 20 minutter, skimming slick lille mængde mad. Og højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk, fedme, diabetes, åreforkalkning og koronar hjertepatienter spise den bedste hot pot.
