Vad är skräpmat? Enkelt uttryckt är skräpmat inget annat än mat som är för hög i ohälsosamma kalorier och inget näringsvärde. De onödiga kalorierna finns i allmänhet i form av fett, salt, socker etc.
Är nikotin mer beroendeframkallande än kokain?
Pommes frites, kakor, chips, korv, hamburgare, läsk och till och med glass kan falla under denna kategori av skräpmat. Varför är skräpmat dåligt? För det första kan överskottet av kalorier orsaka onödig viktökning och utöver det innehåller de flesta av dessa livsmedel oönskade tillsatser som är skadliga för hälsan på många sätt.
Hur farligt är alkohol?
Varför är skräpmat ohälsosamt även när de konsumeras i små mängder? Tja, den feta maten kan ibland få dig att längta efter mer och detta blir gradvis ett beroende. Här är några mer chockerande fakta om skräpmat som kan övertyga dig om att hålla dig borta från dem.
Vissa källor säger att den jordgubbssmaksatta milkshaken som vanligtvis säljs i de flesta snabbmatsställen innehåller mer än 45 olika kemikalier.
Skräpmat innehåller vanligtvis tillsatser och konserveringsmedel. Heath-experter säger att de kan öka risken för hyperaktivitet hos barn.
Barn som konsumerar skräp regelbundet sägs uppleva rastlöshet.
Munkar innehåller för mycket transfetter och hälsoexperter säger att det är mer än det rekommenderade dagliga intaget av transfetter.
De flesta läskedrycker innehåller stora mängder syror som kan skada ditt inre.
En burk av vilken söt dryck som helst kommer med nästan ett dussin skedar socker. Så mycket socker kan skada ditt system på många sätt.
Konserveringsmedlen som används i pommes frites sägs öka risken för astma och vissa hudåkommor.
En annan studie hävdar att risken för polycystiskt ovariesyndrom kan öka hos kvinnor som konsumerar för mycket skräpmat.
En forskning hävdar att regelbundet intag av skräpmat kan få hjärnan att känna för att äta för mycket hela tiden. Detta ändrar ätbeteendet tillfälligt.
Gravida kvinnor rekommenderas att inte konsumera för mycket skräpmat eftersom det också kan orsaka fetma hos barn.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner
