6 tips om hur du agerar självsäker när du ogillar ditt utseende
Om vi bara kunde se ut som filmstjärnor skulle livet vara så mycket lättare, eller hur? Eller kanske inte, eftersom någon kan komma på nya skönhetskriterier. Hur vi än ser på det är det bra att känna sig attraktiv, även om det har sin baksida, och det är att känna sig attraktiv bara för ditt utseende. Ändå är många av oss övertygade om att de hellre skulle ses som bara ett vackert ansikte än en intelligent men oattraktiv person som ser vanlig ut. När vi känner oss oattraktiva tenderar vi också att sakna självförtroende, men om vi inte tror på oss själva och inte känner oss säkra, hur kan vi komma överens med hur vi ser ut och börja må bättre om oss själva? Det är en ond cirkel och så här kan du bryta den.
1. Sluta vara så hård mot dig själv och acceptera din underbara unik
OK, så du är inte Emma Stones förlorade tvilling, så vad? Visste du att, enligt experter, människor omkring dig faktiskt uppfattar dig som 20 % mer attraktiv än du tror? Det beror på att vi är superkritiska när vi ser oss själva i spegeln. Medan vi är unga kan vi mycket väl tro mamma och pappa när de säger:"Du är den vackraste tjejen", men så kommer skoltiden och vi börjar oundvikligen jämföra oss med andra. Det är så många människor börjar tro lögnen om att de är oattraktiva. Acceptera dig själv precis som du är och omfamna din egen underbara unikhet, det är här din sanna kraft ligger!
2. Det finns inte en enda person på planeten som absolut alla tycker är attraktiv
Ett annat tips om hur man blir mer självsäker är att förstå en enkel sanning:bara för att du inte ser ut som människorna runt omkring dig betyder det inte att du faktiskt är oattraktiv. Först och främst är det viktigt att komma ihåg att skönhetsstandarder ändras. För det andra, som vi redan har påpekat, ser du verkligen på dig själv med ett mer kritiskt öga än någon annan. För det tredje är ingen attraktiv eller oattraktiv för alla, och det beror på att olika människor har olika smak. Det finns män som till exempel inte skulle smutskasta Angelina Jolie för alla pengar i världen, och det är ett faktum. Varenda en av oss är attraktiv för någon, och det är en väldigt upplyftande tanke, tror vi.
3. Det är inte bara vanlig svartvit
Anledningen till att var och en av oss är attraktiv för åtminstone några andra människor är att vi alla har bra egenskaper, såväl som brister. Vi vill ofta påminna dig om att ingen är perfekt, och det är ett bra tillfälle att göra det igen. Men vi måste också påminna dig om en annan sak – ingen är helt och fullt ful, bortom förlösning. Det är bara nonsens. Alla av oss kan komma ihåg något som att en gång träffade en kille med en hareläpp och de mest fantastiskt vackra blå ögonen i världen. Om du får något borttaget får du oftast något tillbaka, alltid.
4. Fokusera på dina starka sidor och bra egenskaper, snarare än brister
Ett annat tips om hur du blir mer självsäker är att försöka fokusera på dina starka sidor. När du äntligen förstått tanken på att du till exempel har vackra ögon, långa ben, vackert hår eller snälla händer, eller vad det nu är som du gillar med dig själv, är det dags att börja fokusera på dessa saker (det kommer att finnas mer än en, om du är ärlig snarare än överkritisk). Istället för att sucka om ditt tunna, livlösa hår eller dina knubbiga ben, titta på din mun eller din perfekta näsa eller dina naturligt lockiga ögonfransar som alla de där vackra tjejerna runt omkring skulle döda för. Låt oss upprepa den här viktiga punkten:vi har alla bra egenskaper, och det är bara sunt förnuft att uppskatta dem, eftersom de förtjänar att uppskattas. Och förresten, vet du vad? Många män skulle hellre stryka med knubbiga ben än köttfria ben i alla fall.
5. Lär dig att nådigt ta emot en komplimang
Säg att du är väldigt smal och att du känner dig helt oattraktiv, eftersom du helt enkelt inte kan få upp din vikt. Föreställ dig sedan att någon komplimanger dig för din graciöshet. Du kommer förmodligen att tycka att den här personen bara är snäll och försöker undvika att säga till dig att du är rent ut sagt ful, men varför accepterar du inte komplimangen för vad den är och säger bara "tack"? Ett uttalande som framhäver en vacker funktion i din kropp som du kanske har lagt märke till eller inte? Falska komplimanger är lätta att upptäcka och du kan ignorera dem, men ta de ärliga till hjärtat, för de är sanna. Du kommer att se hur mycket bättre du kommer att må om dig själv när du slutar försöka övertyga dig själv om att alla ljuger för att få dig att känna dig mindre olycklig över dig själv.
6. Dyk djupare
Vi vet att skönhet är huddjupt för många, och vi vet också att det är det som är viktigast framför allt för många människor. Frågan är:ska du vara en av dessa personer? Såg du inte "The Theory of Everything"? OK, så du kanske är trött på att ditt ansikte gnuggas in i sånt här, att det är bättre att vara smart än att vara vacker, bla-bla-bla. Men här är ett faktum:psykologer vet att attraktivitet inte bara består av ditt utseende, det inkluderar även ditt beteende och din inre glans, så att säga. Med andra ord, att vara smart, vara rolig, vara lättsam eller brinner för det som intresserar dig kommer avsevärt att öka din attraktionskraft, även om du upplever att du saknar den fysiska avdelningen. Så var inte rädd för att vara dig själv, acceptera vad du har och inte har, och var glad i förtroendet för att du tillhör en minoritet av människor som är fullt medvetna om sina starka och svaga sidor.
Hur blir man mer självsäker? Vilka är dina tips?
Var glad!
