19 fantastiska fördelar med kålrotsjuice

Rovjuice eller (Shalgam Ka Ras) Fördelar och recept:

Den som sa att kålrotsjuice är en förvärvad smak hade så fel! Denna underbara grönsak, laddad med vitaminer och mineraler, kan förvandlas till läckra kulinariska läckerheter på bara några minuter. Och vad är mer? Fördelarna med denna grönsaksjuice inspirerar säkert många att få smaken för den.

I Turkiet är kålrotsjuice nationaldrycken. Rovorjuice kan inte tas ensam och den måste blandas med en annan frukt eller grönsak för att minska dess något bittra smak. Rovajuice kan vara utsökt och uppfriskande när dina smaklökar väl har vant sig vid dess smak och smak.

Den extraherade juicen måste konsumeras omedelbart. Att blanda den med magnesiumrika grönsaker eller fruktjuice säkerställer en effektiv absorption av kalium som finns i den. Rovor är en källa till betydande mängder vitamin A och vitamin K.

19 fantastiska fördelar med kålrotsjuice:

Det finns många fördelar med att dricka kålrotsjuice dagligen. Några av dem är:

1. Rovjuice har höga koncentrationer av näringsämnen som hjälper kroppen att bekämpa sjukdomar som lever- och blåsproblem och reumatoid artrit.
2. Den har kraftfulla antioxidanter som minskar risken för cancer, hjälper levern att bearbeta toxiner, lever i tumörtillväxten och slutligen bekämpar biverkningarna av cancerframkallande ämnen.
3. Att dricka kålrotsjuice dagligen är ett effektivt sätt att gå ner i vikt och bekämpa fetma.
4. Det minskar också anemi.
5. Den höga koncentrationen av vitamin C i det hjälper till att rensa lung- och bronkstopp och förbättra blodcirkulationen.
6. Rovjuice hjälper till att ta bort kroppslukt.
7. Denna näringsrika juice hjälper till att ta bort njursten.
8. Rovajuice sänker det onda kolesterolet i kroppen, förhindrar hjärtinfarkt, stroke, blodpropp och olika hjärtsjukdomar.
9. Att dricka kålrot hjälper till att lugna dina nerver.
10. Det stärker även ben och tänder, eftersom det är en bra källa till kalium och kalcium.
11. Det förhindrar grå starr.
12. Rovajuice fungerar som ett antiinflammatoriskt medel. Det hjälper till att bota astma eller kan dämpa symptomen på astma.
13. Det är bra för att bibehålla strukturen hos kapillärerna eftersom det är rikt på flavonoider.
14. Det minskar nivån av fria radikaler i kroppen.
15. Rovjuice hjälper till att upprätthålla ett bra immunförsvar.
16. Det förebygger tjocktarmstumör och tjocktarmscancer eftersom det hjälper till att tjocktarmen fungerar korrekt.
17. Rovjuice hjälper till att behandla olika hudproblem.
18. Den behandlar akne.
19. Det fungerar också som en effektiv baksmällakur.
    

11 läckra recept på kålrotsjuice:

Det var en ganska lista, eller hur? Om detta inte räcker för att fresta dig att prova kålrotsjuice, har vi något mer för dig! Här är några snabba recept för att göra kålrotsjuice till din familj i ditt eget kök!

1. Fänkålssaft:

Blanda ½ kålrot, 3 morötter, 1 äpple och 1/2 fänkålslök. Extrahera saften och låt den kylas.

2. Rova och rödbetsjuice:

Juice 1 liten rödbeta och 1 liten kålrot skuren i bitar. Tillsätt en skvätt citron och salt – så är ett smaskigt glas rödbets- och kålrotsjuice redo att serveras.

3. Calcium King Juice:

Extrahera juice av 3 dl hackad kålrot och 3 dl hackad grönkål. Detta är en kraftfull kalciumjuice som passar alla åldersgrupper.

4. Söt kalciumjuice:

Blanda 3 dl hackad kålrot och 3 dl hackade äpplen och extrahera saften. Drick upp till din morgonfrukost.

5. Rotastic Juice:

Extrahera saften av 1 stor kålrot, 2 medelstora rödbetor, 2 äpplen, 2 morötter och 1-tums ingefära. Blanda denna juice med ½ kopp kokosvatten. Du kommer att bli förvånad över att känna hur cool och uppfriskande denna juice är.

6. Detox Juice 1:

Mata in lagom stora bitar av broccoli, kålrot, morötter, rödkål, röda äpplen, päron och röd paprika i juicepressen och extrahera saften.

7. Detox Juice 2:

Extrahera juice av hackad spenat, regnbågsmangold, grönkål, romansallad, kålrot, röda äpplen, morötter, päron och ingefära. Drick den kyld.

8. Blandad juice:

Mata tranbär, vindruvor, kålrot, romansallad, päron, röda äpplen, morötter, röd paprika, spenat, betor, i en medelstor juicepress och extrahera saften. Kyl innan du serverar med lite mynta som dressing.

9. Morot-spenat-sallat-kålrot-persiljajuice:

Extrahera juice av fem morötter, tre blad spenat, fyra salladsblad, ¼ kålrot, en liten näve persilja och ½ av en färsk apelsin för sötma. Två snabba minuter i en kraftfull mixer, och voila, en hälsosam och näringsrik drink är redo att slukas.

10. Selleri och kålrotsmagi:

Extrahera juice av syrligt äpple, päron, selleri, lila kålrot, kålrot och serrano chile. Blanda alla dessa superingredienser med lite vatten för att få en läcker och uppfriskande drink på ett nafs.

11. Juice for Bones:

Ta 1 kopp färska röda körsbär, en medelstor sötpotatis och ¼ av en stor kålrot. Lägg dessa ingredienser i mixern och extrahera saften. Kyl och drick kyld en solig dag.

Ja, att göra ett glas kålrotsjuice är så enkelt! Ta på dig hatten av kreativitet och blanda kålroten med en mängd olika ingredienser. Prova dessa recept och dela dina erfarenheter med oss.