Tror du verkligen att vattnet du dricker dagligen är hälsosamt? Hur långt är du medveten om att det mesta av vattnet vi dricker idag spolas med farliga kemikalier från vattenreningsverken? Det är inte konstigt att det mesta av vattnets naturliga godhet har tagits bort.
Så vad kan du göra? Det är här alkaliskt vatten kommer till undsättning! Vad är alkaliskt vatten? Här är allt du behöver veta om det och de fantastiska fördelarna det erbjuder? Läs vidare!
Människokroppen producerar matsmältningssyra som ofta har betraktats som en biprodukt av ämnesomsättningen. Det mesta av syran utsöndras genom urin. En del av det går också förlorat när man svettas. Men din kropp måste behålla en del av det. Det är precis där alkaliskt vatten kommer in.
Alkaliskt vatten hanterar surheten och ser till att du lever en hälsosam livsstil. De flesta människor som konsumerar sura livsmedel som nötkött, kalkon, kyckling, fläsk eller mjölk och ost tenderar att lida av stora hälsoproblem. Detta är ett meddelande till alla som ser fram emot att förändra sin kropp och livsstil.
Fortsätt läsa och känn fördelarna med alkaliskt vatten!
Många av oss älskar idag att klaga på vårt ämnesomsättningssystem. Vi avundas ofta kvinnor som äter så mycket de vill och aldrig går upp i vikt. Om du är någon som känner precis så här, då har du goda nyheter. Alkaliskt vatten hjälper dig effektivt att öka ämnesomsättningen. Det är bättre än vanligt vatten och hjälper till att snabbt ta upp näringsämnen (1).
Med alkaliskt vatten kan du också bygga friska och magra muskler. Alkaliskt vatten bevarar muskelmassan och skyddar dig från farliga sjukdomar som njursvikt och obstruktiv lungsjukdom (2). Om du känner någon som är gammal, säg åt dem att lägga till mer alkaliskt vatten i kosten. Det kan vara en livsförändrande upplevelse för dem.
Tecken på åldrande börjar dyka upp även när du är i 20-årsåldern. Detta beror främst på dåligt väder och hårt klimat. Det är därför det är mycket viktigt att återfukta din hud dagligen. Se till att du äter hälsosamt och dricker mycket alkaliskt vatten. Det hjälper inte bara att återfukta huden, utan fungerar också som en antioxidant och skadar de fria radikalerna (3).
Alkaliskt vatten är också känt som en energiförstärkare. Det förhindrar slöhet, laddar din kropp och ser till att dina energinivåer håller längre! Kom alltid ihåg att dricka ett glas alkaliskt vatten det första på morgonen. Ta också med dig en vattenflaska. Du kommer garanterat att känna skillnaden (4).
Alkaliskt vatten kan också avgifta din kropp. Den innehåller antioxidanter i överflöd, återställer din balans och ökar nivån av syre som levereras till cellerna (5). Om du blandar det med gröna drycker kommer effektiviteten att mångdubblas.
Alkaliskt vatten innehåller joniserat kalcium som är bra för ditt hjärta och även behandlar höga blodtrycksnivåer. Kom också ihåg att dricka mycket örtte för att få liknande resultat (6).
Förstoppning har olika symtom som kräkningar, buksmärtor, svårigheter med tarmrörelser och en känsla av ofullständig tarmrörelse. En enkel lösning på detta problem är alkaliskt vatten. Att dricka detta regelbundet kontrollerar inte bara förstoppning, utan förebygger också diabetes och diarré. Drick en kopp varmt alkaliskt vatten varje kväll innan du går och lägger dig. Du kommer snart att känna skillnaden.
Med alkaliskt vatten kan du också öka blodcirkulationen. Det minskar också uppbyggnaden av plack i artärerna (7).
Om du är orolig för stigande kolesterolnivåer behöver du säkert lite alkaliskt eller joniserat vatten. Det kommer att minska höga nivåer av kolesterol och tillåta kolesterolabsorberande fibrer att flöda kontinuerligt genom kroppen (8).
Ett smart och hälsosamt sätt att tappa kilon under den kommande sommarsäsongen är att dricka mycket alkaliskt vatten. Det har rekommenderats i de flesta dietplaner. För att öka din viktminskning och maximera resultaten, se till att du dricker 16 uns alkaliskt vatten dagligen (9).
Dricker du regelbundet alkaliskt vatten? Har du skördat dessa underbara fördelar med alkaliskt vatten? Låt oss veta dina erfarenheter i kommentarsfältet nedan. Vi vill gärna höra från dig!
