n presenterar inte längre den otroliga Aloe Vera. Dess fördelar är välkända, varför den har en permanent plats i många hem. För solbränna eller svåra fall av akne är aloe vera en behandling du alltid kan lita på. Men visste du att den ädla aloe veran har mycket mer att erbjuda?
Aloe vera är en suckulent växt och lagrar vatten i sina blad, som är tjocka och köttiga. Bladen producerar två ämnen – gel, som är mer eller mindre vatten med flera näringsämnen inblandade, och sav, även kallad aloe latex.
'Odödlighetens växt', som egyptierna kallade den, även kallad 'Ghritkumari ' på hindi, 'Kalabanda ' på telugu, 'Katralai ' på tamil, 'Kumari ' på malayalam, 'Lolisara ' i Kannada, 'Koraphada ' på marathi och 'Ghrtakumari ' på bengali, kan göra underverk inte bara för din hud, utan också för ditt hår och din hälsa.
Rynkor och fina linjer uppstår oundvikligen med åldern. Men andra faktorer kan påskynda denna naturliga process. Aloe vera hjälper till att förhindra dessa för tidiga tecken på åldrande.
Så här använder du det:
En fuktgivande förpackning gjord med aloe vera, olivolja och havregryn kan göra din hud slätare och mjukare.
Vad du behöver:
Vad du behöver göra:
Varför fungerar det?
Med tiden tenderar din hud att torka ut och förlora sin elasticitet. Detta gör att hon är mer benägen att ha fina linjer och rynkor. Aloe återfuktar huden och hjälper även till att eliminera döda celler. Faktum är att forskning har visat att aloe vera förbättrar hudens elasticitet och gör den mjukare och smidigare ( ).
Aloe vera gel har blivit utropat av många som deras go-to fuktighetskräm. Det har haft mirakulösa effekter på fet och aknebenägen hud.
Så här använder du det:
Aloe vera gel kan extraheras direkt från växten och appliceras på huden. Alternativt finns det gott om serveringsfärdiga aloegeléer på marknaden. Men om du väljer dem, kontrollera att aloe vera-gelen som ingår utgör 90 till 100 % av produkten.
Vad du behöver:
Vad du behöver göra:
Varför fungerar det?
Aloe vera ökar vattenhalten i din hud och återfuktar den utan att göra den fet (2) .
Aloe gel kan göra underverk på din hud genom att minska akne och eliminera fläckar och ärr.
Så här använder du det:
Blandat med några droppar citronsaft kan Aloe vera hjälpa till att minska akne och aknefläckar. Det är viktigt att tillsätta citronjuice eftersom citron har egenskaper som gör huden ljusare och kan minska mörka fläckar (3 ).
Vad du behöver:
Vad du behöver göra:
Varför fungerar det?
Aloe vera är ett antibakteriellt och antiinflammatoriskt medel. Det hjälper till att minska din akne. Den innehåller också polysackarider som stimulerar tillväxten av nya celler. Detta påskyndar läkningsprocessen för akne och förhindrar ärrbildning (4 ).
Varning:
Att använda citron kan öka din känslighet för solen (5 ). Det är tillrådligt att ta på solkräm innan du går ut i händelse av intensiv sol.
Aloe vera används ofta som behandling för solbränna eftersom det lugnar och minskar inflammation.
Så här använder du det:
Aloe vera gel kan appliceras direkt på det brända området.
Varför fungerar det?
Aloe vera, tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper, minskar rodnad kopplad till exponering för UV-strålar och lugnar huden (6 ).
Varför fungerar det?
Aloe vera är ett antiinflammatoriskt medel, vilket gör det effektivt mot sår och insektssår.
Hur använder jag det?
Aloe vera gel kan användas som en lokal behandling för mindre skärsår, blåmärken och insektsbrännskador. Den kan också användas som en aftershave för att lugna irriterad hud.
Aloe vera är inte bara bra för din hud; men det har också ett stort antal fördelar på ditt hår. Lokal applicering av aloe vera kan främja hårväxt.
Hur använder jag det?
Används med ricinolja kan aloe vera främja hårväxt.
Vad du behöver:
Vad du behöver göra:
Varför fungerar det?
Aloe vera tar bort döda celler från hårbotten och låter håret växa (7 ).
Aloe vera är en mycket använd ingrediens i många kommersiella schampon och behandlingar. Det är för att det gör underverk med mjäll och mjällrelaterade problem som kliande hårbotten.
Varför fungerar det?
Mjäll kan uppstå av flera anledningar. En fet hårbotten, ansamling av döda celler eller till och med en infektion kan vara orsaken. Och aloe är användbart på alla fronter. Det tar bort döda celler från din hårbotten som kan täppa till ditt hår. Den har också antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper som bekämpar infektioner och lugnar hårbotten.
När pH-balansen i ditt hår är rubbad kan det leda till oändliga hårproblem. Aloe kan hjälpa till att upprätthålla pH-balansen i ditt hår.
Varför fungerar det?
pH-värdet i din hårbotten är 5,5, vilket gör det på den sura sidan. Många av hårprodukterna på marknaden innehåller ytaktiva ämnen som kan påverka pH-värdet i hårbotten och håret eftersom de är alkaliska till sin natur. Detta kan resultera i skadat och rörigt hår. Aloe Vera hjälper till att återbalansera pH-värdet i din hårbotten, vilket kommer att resultera i friskare hår.
Aloe vera kan förlöjliga även den bästa vården. Det är en fuktighetskräm av naturen, så det kan stärka ditt hår och få det att glänsa.
Hur använder jag det?
Du kan använda aloe vera gel som hårbalsam direkt efter ditt schampo, eller till och med som en behandling.
Varför fungerar det?
Aloe vera innehåller proteolytiska enzymer som rensar bort döda celler (9 )
. Det underlättar cellregenerering, vilket hjälper ditt hår att reparera sig själv. Den återfuktar även ditt hår, vilket gör det mjukt och glänsande.
Att konsumera aloe vera juice hjälper till att minska inflammation.
Hur använder jag det?
Aloe vera juice vera fördelar är uppenbara; aloejuice är kommersiellt tillgänglig. Men om du har en växt finns det ingen anledning att inte göra en färsk juice till dig själv.
Vad du behöver:
Vad ska du göra?
Varför fungerar det?
En av orsakerna till inflammation är oxidation på grund av fria radikaler i kroppen som skadar celler. Alla vet att aloe vera är rikt på antioxidanter. Dessa antioxidanter binder till fria radikaler och hjälper till att hantera inflammation (10 ).
Varning:
Aloe latex har laxerande egenskaper och kan orsaka gastrointestinala obehag.
Aloe vera juice har använts vid behandling av gastroesofageal refluxsjukdom. Detta leder till symtom som halsbränna, bröstsmärtor och svårigheter att svälja, och aloe vera-juice är ett effektivt botemedel.
Varför fungerar det?
Aloe vera har antiinflammatoriska egenskaper som lindrar magsäcken och matstrupen. Det hjälper också till att bekämpa patogener som orsakar gastrointestinala problem (11 ).
Även om det fortfarande är i sitt preliminära skede, har forskning visat att aloe vera kan hjälpa till att sänka kolesterolet. Det hjälper också till att upprätthålla blodsockret, varför det ofta används som kosttillskott för diabetiker.
Varför fungerar det?
Kliniska prövningar har visat att aloe vera kan sänka kolesterolnivåerna i vitala organ (12 ). Det kan också minska nivån av glukos i blodet.
Det har sagts att aloe vera kan vara lika effektivt som tandkräm för att upprätthålla munhygienen.
Varför fungerar det?
Aloe vera gel, källan till dess antibakteriella egenskaper, kan hjälpa till att bekämpa hålrum som orsakar bakterier. Det är också effektivt mot sjukdomar som orsakar inflammation i tandköttet, särskilt paronit (13 ).
Att ta aloe vera kan ge ditt immunförsvar en boost.
Varför fungerar det?
Aloe vera stimulerar cellerna att producera kväveoxid och cytokiner, vilket stärker ditt immunförsvar (14 ).
Effekten av aloe vera på immunsystemet är nära kopplad till dess antitumör- och anticanceregenskaper.
Varför fungerar det?
Aloe vera ger ditt immunförsvar en boost, vilket indirekt hjälper din kropp att bekämpa tumörer. Studier har visat att det kan minska storleken på tumörer och öka överlevnaden för personer med cancer (15 ).
Varning:
Konsumtion av aloe latex anses vara osäker (16 ). Det kan orsaka gastrointestinala problem och kan vara dödligt vid höga doser.
Aloe gel bör undvikas av gravida och ammande kvinnor. Det kan förvärra tarm- och njursjukdomar. Aloe vera sänker blodsockret, så diabetiker och personer som genomgår operation bör övervaka sitt blodsocker.
Aloe vera växer i ett varmt, torrt klimat. Så om du vill att din planta ska växa ordentligt är det viktigt att plantan får tillräckligt med solljus och värme. Även om hon verkligen behöver vatten, kan få för mycket faktiskt hämma hennes tillväxt och få henne att ruttna. Om bladen blir gula är detta ett av tecknen på att du övervattnar din planta. Detta indikerar att bladen är mättade med vatten, så du bör sluta vattna växten ett tag. Du bör också undvika gödningsmedel på jorden som aloe vera växer på. Istället för att hjälpa växten kan den hindra dess tillväxt.
För att återställa gelén är det bättre att använda de yttersta bladen. De tenderar att vara fräschare än yngre. Skär försiktigt med en vass kniv så nära basen som möjligt. Lägg sedan löven upprätt en stund för att få bort saften. Detta är ett mycket viktigt steg om du planerar att konsumera aloe vera. När bladen är fria från sav, skär bort det yttersta gröna lagret. Du har alltså gelén, som du kan ösa ur med en sked. Om du planerar att inta aloe vera gel, gör det omedelbart. För lokal användning kan den förvaras i kylen under en längre tid. Använd alltid en steriliserad behållare för att förvara din gel för att förhindra spill. För längre hållbarhet kan du lägga till några droppar E-vitamin till den.
Aloe vera är en mångsidig ört, och vi kan förmodligen inte sammanfatta alla dess fördelar. Känner du till några andra fördelar den har att erbjuda eller andra saker man kan göra med den? Vänligen meddela oss i kommentarerna nedan.
