Ödem eller ödem är en ansamling av vätska i kroppens vävnader, vilket leder till svullnad. Även om ödem kan uppstå i vilken del av kroppen som helst, påverkar det vanligtvis händer, fötter och ben. Lyckligtvis finns det bästa huskurer för svullna händer och fötter. Vanliga tecken på ödem är svullnad, svullnad, sträckt eller glänsande hud och gropar i huden efter att ha pressats i några sekunder. Ödem kan bero på att sitta eller stanna i en position i många timmar, ett kirurgiskt ingrepp, högt saltintag, undernäring, insektsbett, premenstruellt syndrom och graviditet. Det kan också vara ett allvarligt symptom på en njursjukdom eller njursvikt. Gör alltid en medicinsk kontroll för att kontrollera den bakomliggande orsaken till ödem. När orsaken väl är känd och inte är allvarlig kan svullnad och vätskeansamling lindras med enkla huskurer.
Hur behandlar man svullna fötter och ben? Idag kommer Boldsky att dela med dig några huskurer för svullna händer och fötter. Ta en titt på några naturliga sätt att behandla svullna fötter, ben och händer.
Äppelcidervinäger är ett välkänt botemedel för att minska ödemsymtom. Eftersom den är hög i kalium, hjälper den till att återställa kaliumnivåerna i kroppen och vända vätskeretention. Dessutom hjälper dess antiinflammatoriska egenskap att minska svullnad och smärta. Späd 1 eller 2 teskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten. Drick det två gånger dagligen.
Detta är en av de bästa huskurerna för svullna händer och fötter. Ett Epsom saltbad kan hjälpa dig att bli av med svullnad, inflammation och smärta på grund av ödem. Det drar ut överflödig vätska och gifter från din kropp. Blanda 2 koppar Epsom salt i varmt badvatten. Blötlägg i det i 10 till 15 minuter. Upprepa upp till 3 gånger i veckan.
Du kan använda tea tree-olja för att behandla ödem eller inflammation orsakad av insektsbett eller stick. Dess antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper kan minska svullnad och smärta från ödem. Lägg några droppar tea tree-olja på en bomullstuss och applicera den på det drabbade området. Vänta i några minuter och skölj sedan av med varmt vatten. Upprepa vid behov.
Regelbunden massage är en annan effektiv huskur för svullna händer och fötter. Att massera med milda drag skapar tryck på de drabbade hud- och muskelområdena. Detta aktiverar lymfsystemet och vätskan rinner av naturligt. Värm lite senap, oliv eller kokosolja. Massera det drabbade området försiktigt med den varma oljan. Gör detta flera gånger om dagen.
Persilja är också till hjälp för att minska svullnad och smärta genom att hjälpa din kropp att ta bort överflödig vätska. Persilja har en urindrivande effekt. Det betyder att det ökar volymen och frekvensen av urin. Genom frekvent urinering spolas överflödig vätska ut från kroppen. Tillsätt 1 tesked torkad persilja till 2 koppar vatten. Koka den i 10 minuter och sila den sedan. Drick det en gång dagligen, på morgonen innan du äter frukost.
Örtmaskrosen fungerar som ett naturligt urindrivande medel och uppmuntrar därmed till att tömma vätska. Den har också kalium, som hjälper till att balansera ut natrium i kroppen. Det tar bort natrium från kroppen genom att stoppa dess återupptag i blod från njurarna. Detta i sin tur hjälper till att minska svullnad och inflammation på grund av ödem. Blanda 1 tesked färska eller torkade maskrosblad i en kopp varmt vatten. Täck över, låt dra i 5 till 7 minuter och sila av det. Drick 2 till 3 koppar maskroste varje dag. Undvik maskros om du har problem med gallblåsan.
En av de bästa naturläkemedlen för svullna ben och fötter är att ha korianderfrön. Den antiinflammatoriska egenskapen hos korianderfrön kan minska svullnad och smärta. Dessutom uppmuntrar dessa frön god blodcirkulation. Blanda 3 matskedar korianderfrön i 1 kopp vatten. Koka upp och låt sjuda tills vattnet minskar till hälften. Sila och låt svalna. Drick detta 2 gånger om dagen tills symtomen är borta.
Linfrön är ett effektivt botemedel mot ödem. Den antiinflammatoriska egenskapen hos linfrön kan hjälpa till att minska svullnad. Dessutom hjälper linfrön till avgiftning, vilket innebär att de hjälper till att bli av med skadliga gifter från kroppen. Tillsätt 1 tesked malda linfrön i ett glas varmt vatten. Drick det 2 gånger dagligen. Det är ett av de säkra och bästa naturliga sätten att behandla svullna fötter och händer också.
De som leder en stillasittande livsstil är mer benägna att få ödem. Motion och andra fysiska aktiviteter kan hjälpa till att förebygga det samt minska intensiteten av symtom när ödem uppstår. Rör musklerna i den drabbade kroppsdelen så mycket som möjligt. Detta kommer att hjälpa till att avlägsna vätskan ur vävnaderna. Njut av jogging eller rask promenad i 30 minuter om dagen. Träning är ett av de bästa sätten att behandla svullna fötter.
Högt saltintag gör att du löper en högre risk för ödem. Höga mängder natrium bidrar till vattenretention i vävnaderna. Hälsoexperter rekommenderar att du äter mindre än 2 300 mg natrium (cirka 1 tesked salt) dagligen. Begränsa ditt intag av salt mat, som förpackade snacks och snabbmat.
