Varje säsong introduceras vi till en mängd olika frukter på marknaden. Du kommer inte att missa att se vagnar fyllda med vaniljsåsäpplen. I varje vrå och hörn finns dessa köttiga frukter i överflöd och det speciella är att de är extremt hälsosamma.
Ett vaniljsåsäpple är rikt på antioxidanter som vitamin C. På grund av närvaron av dessa näringsämnen och andra kommer det att hjälpa till att bli av med fria radikaler i kroppen. Frukten är också rik på kalcium, magnesium, järn, niacin och kalium som är viktiga ingredienser som behövs för att hålla dig frisk och vältränad.
Många är inte förtjusta i denna köttiga frukt. Men när du lär dig om dess betydelse genom hälsofördelarna med vaniljsåsäpplet kommer du att vilja konsumera det hela säsongen. Experter säger att vaniljsåsäpple hjälper till att snabbt gå ner i vikt, så de som går på diet använder sig av denna viktminskningsfrukt. Det enda problemet med denna läckra frukt är dock att den är kylande för kroppen, vilket kan eller inte kommer att vara till hjälp för patienter med väsande andning.
Här är några av hälsofördelarna med vaniljsåsäpple. Ta en titt på hur denna frukt är bra för ens hälsa:
Vaniljsåsäpplen är bra för den som vill gå upp i vikt. För att göra en drink, tillsätt lite honung och vaniljsås i mjölken och konsumera regelbundet. Detta kommer att hjälpa till att öka kalorierna.
Vaniljsåsäpple hjälper till att utveckla hjärnan, nervsystemet och immunsystemet hos ett foster. Den bästa hälsofördelen med vaniljsåsäpplen är att de till och med minskar risken för missfall.
Vaniljsåsäpple innehåller mycket vitamin B6. Tack vare detta vitamin hjälper det till att minska bronkial inflammation och förhindra astmatiska attacker.
Magnesiumhalten som finns i vaniljsåsäpplen är en av de bästa hälsofördelarna med denna frukt. Det hjälper till att försvara hjärtat från hjärtattacker.
Vaniljsåsäpple är rikt på koppar och kostfibrer vilket gör det till en hälsosam frukt att konsumera. På grund av närvaron av koppar hjälper det matsmältningen. Dessutom hjälper det till att underlätta tarmrörelsen och återupplivar från förstoppning
Det överflöd av kostfiber som finns i ett vaniljsåsäpple hjälper till att bromsa upptaget av socker. Detta minskar i sin tur risken att utveckla typ 2-diabetes.
Den bästa hälsofördelen med vaniljsåsäpple är de goda källorna till kalium och magnesium. Dessa två element hjälper till att hålla blodtrycksnivåerna under kontroll.
Vaniljsåsäpplen innehåller höga halter av niacin och kostfiber. På grund av dessa element hjälper det till att sänka kolesterolnivåerna.
Vaniljsåsäpplen är bra för hälsan eftersom det fungerar som stimulerande, slemlösande och hematniskt. Dessutom är det rikt på järn som är användbart vid behandling av anemi.
Vaniljsåsäpplen är bra för dina tänder. Skalet på vaniljsåsäpplet är användbart för att bekämpa tand- och tandköttssmärtor.
Vaniljsåsäpple innehåller riboflavin och C-vitamin som är de två bästa ingredienserna som är bra för dina ögon. Det hjälper till att bekämpa förstörelse av fria radikaler och hjälper därmed till att bibehålla god syn.
Den viktiga hälsofördelen med vaniljsåsäpple är att det innehåller magnesium som utjämnar vattenbalansen i kroppen. På grund av detta tar det bort syror från lederna vilket minskar uppkomsten av artrit.
Det är bra för gravida kvinnor och är också bra för viktminskning efter förlossningen. Ännu viktigare, vaniljsås äpple botar morgonillamående. Det bekämpar illamående, domningar, matbegär och humörsvängningar under graviditeten.
Acetogeninföreningarna som finns i vaniljsåsäpplen hjälper till att utrota pre-cancerös hudskada. Denna köttiga frukt förebygger också hudcancer.
Läs i Kannada: ಸೀತಾಫಲದಿಂದ ದೊರೆಯುವ 14 ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಗಳೲರ ಪಳಳರ
