Statistik visar att ett av sju par måste hantera fertilitetsproblem. Du sägs ha ett fertilitetsproblem om du har haft regelbundet oskyddat sex i mer än 12 månader men förgäves.
Infertilitet kan vara en smärta, särskilt när du har försökt i flera år och ingenting verkar fungera. Att diagnostisera infertilitet kan vara förödande. Och med ett av sju par som nu diagnostiseras med infertilitet, har det nu blivit viktigt att utbilda och hantera fertilitetsproblem.
Vad många par kanske inte vet är att det finns många naturliga sätt att behandla infertilitet. Det finns två typer av infertilitet, som kallas primär och sekundär infertilitet.
Visa foton
Orsaker till infertilitet hos kvinnor varierar från hormonnivåer till andra underliggande medicinska tillstånd.
Här är de 10 vanligaste orsakerna till infertilitet hos kvinnor.
Ägglossningsstörningar
Infertilitet orsakas oftast av problem som uppstår med den månatliga frisättningen av ett ägg. Medan vissa ägglossningsproblem kan få en kvinna att sluta släppa ut ett ägg helt och hållet, kan andra orsaka att ett ägg släpps under vissa cykler, men inte andra. Ägglossningsproblem kan bero på följande:
i. Polycystiskt ovariesyndrom:Ett medicinskt tillstånd som gör det svårt för äggstockarna att producera ett ägg.
ii. För tidig ovariesvikt:Detta är ett tillstånd där en kvinnas äggstockar slutar fungera innan hon fyller 40.
iii. Sköldkörtelproblem:Både överaktiv och underaktiv sköldkörtel kan hindra en kvinna från att släppa ut ett ägg.
2. Rökning: Rökning kan öka risken för infertilitet hos både män och kvinnor. Om du behandlas för infertilitet kan rökning undergräva effekten av behandlingen. Även om kvinnan lyckas bli gravid löper hon stor risk för missfall.
3. Ålder: När en kvinna fyller 32 börjar hennes fertilitetsnivåer sjunka. En 35-årig kvinna är betydligt mindre fertil än en kvinna i 20-årsåldern.
4. Överkonsumtion av alkohol: Graviditet kan påverkas allvarligt av överdrivet intag av alkohol. Måttlig alkoholkonsumtion har inte visat sig sänka nivån av infertilitet. Men kvinnor som redan har en lägre fertilitet kommer sannolikt att ytterligare sänka sina utsikter genom att dricka alkohol. Även om kvinnan blir gravid är det troligt att hon föder ett barn som har missbildningar.
5. Fetma: I industrialiserade länder tenderar överviktiga eller feta kvinnor som har en stillasittande livsstil att vara infertila. Att vara överviktig och ha en stillasittande livsstil fungerar som huvudfaktorer för att orsaka infertilitet.
6. Ätstörningar: De kvinnor som är extremt underviktiga eller anorektiska till följd av en ätstörning tenderar att löpa en högre risk att drabbas av oförmåga att bli gravid.
7. Att vara vegan: Detta kan bli föremål för omfattande debatt. Enligt vetenskapen löper någon som är strikt vegan risken för infertilitet eftersom de berövas näringsämnen som finns i icke-vegetarisk mat. Dessa näringsämnen inkluderar järn, zink, folsyra, vitamin B-12. Veganer måste försöka få med dessa näringsämnen i sin kost genom att ta dem i form av kosttillskott. Du måste rådfråga din läkare innan du tar kosttillskotten.
8. Brist på motion :Att leda en stillasittande livsstil kan kopplas till infertilitet hos både män och kvinnor. Det rekommenderas att träning ska vara en del av den dagliga rutinen.
9. Övermotionering: I ett försök att träna och ha en hälsosam livsstil kan man överanstränga kroppen. Kvinnor som tränar mer än 7 timmar per dag kan ha ägglossningsproblem.
10. Stress: Kvinnlig ägglossning kan påverkas av psykisk stress. Så försök att hålla stressen borta så mycket som möjligt.
