Halsbränna är ett medicinskt tillstånd som orsakas på grund av gastrit. Detta tillstånd är inte bara vanligt bland gravida kvinnor utan även bland andra miljoner människor. Magsyran kommer in i matstrupen och bränner epitelslemhinnan och orsakar därmed sura uppstötningar. Detta orsakar halsbränna och en obehaglig känsla i bröstet och magen. Det kännetecknas ofta av brännskador och smärta i magen eller bröstet, uppblåsthet, magproblem, sur smak i halsen och illamående.
Halsbränna orsakas ofta på grund av intag av vissa livsmedel och drycker. Till exempel kan magmat och stekt mat som hamburgare, rädisor etc orsaka halsbränna. Även om du kan ta vissa mediciner hemma för att bota halsbränna men ändå konsultera en läkare om du inte blir botad. Halsbränna kan orsaka gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), ett kroniskt tillstånd som är skadligt för din allmänna hälsa.
Men vissa huskurer och livsmedel kan hjälpa till att bota halsbränna i stor utsträckning. Det finns många livsmedel som kan lindra halsbränna, bota magproblem och underlätta matsmältningen. Kokosvatten är till exempel en mycket hälsosam uppfriskande dryck som lugnar halsbränna och även förbättrar matsmältningen. Livsmedel som papaya, banan, aloe vera juice och apelsiner kan också hjälpa till att bota halsbränna naturligt.
Kalciumrika livsmedel som mejeriprodukter, särskilt mjölk, kan också lindra halsbränna. Ät yoghurt eller drick mjölk med 1 tesked honung för att få omedelbar lindring från halsbränna. Äppelcidervinäger är ett annat naturligt botemedel som botar halsbränna. Du kan lägga till cidervinäger i din sallad för att lindra sura uppstötningar som orsakar halsbränna.
Här är några av de bästa livsmedel som kan hjälpa till att bota halsbränna naturligt. Låt dem få omedelbar lättnad.
10 livsmedel botar halsbränna:
Denna kalciumrika mat kan lindra halsbränna och även förbättra matsmältningen. Ha råyoghurt med socker eller förbered lassi eller kärnmjölk med det. Drick 2-3 glas om dagen.
Frukten har papain (ett proteolytiskt enzym) som förbättrar matsmältningen. Så för att smälta proteinerna i maten bör du äta papaya en timme efter lunch. Nyskuren papaya, torkad papaya eller papayajuice kan konsumeras.
Citrusfrukten smakar syrligt men kan vara ett naturligt botemedel för att lindra halsbränna. Apelsiner innehåller ättiksyra och askorbinsyra som botar magproblem och även minskar sura uppstötningar.
Fiberinnehållet i denna ört gör den till ett effektivt läkemedel för att bota halsbränna naturligt. Lakrits förhindrar återupptaget av kolesterol och förhindrar bildning av magsyra.
Enligt många forskare dödar aloe vera Helicobacter pylori (en bakterie som främjar magsyra). En rik källa till vitamin A, B1, B2, B3, C och E, aloe vera juice är en naturlig sammandragning med antiinflammatoriska egenskaper som botar halsbränna.
Bananer är naturliga antacida som kan hjälpa dig att få omedelbar lindring av halsbränna. Det rengör även matsmältningskanalen och botar förstoppning.
Äpplen innehåller fenoliska fytokemikalier som procyanin, quercertin, epicatechin och kolhydrater som kan lindra halsbränna särskilt i övre delen av buken.
Skaldjur, särskilt fisk, är en rik källa till taurin som minskar magsyra.
Du kan konsumera obehandlad mjölk för att få omedelbar lindring från halsbränna. Tillsätt en tesked honung för att göra denna kalciumrika dryck välsmakande och hälsosam. Råmjölk har använts som ett traditionellt botemedel för att lindra halsbränna och maginflammation.
Den antioxidantrika citrusfrukten innehåller ättiksyra som botar halsbränna och hjälper även matsmältningen. Ett glas citronsaft kan också hjälpa till att bli av med gaser och uppblåsthet.
