Under medelåldersfenomenet, känt som klimakteriet, är förändringar i huvudvärktyp, varaktighet och intensitet vanligare. Dunkande, explosiv huvudvärk kan smärta sidorna av ditt huvud, och din energi blir helt uttömd. Den minsta öppning av ett öga kan göra att en krusning av smärta brister på ena sidan av ditt ömtåliga huvud, vilket gör dig i fysisk ruin. Klimakteriet är känt för att öka sådana obekväma, ibland outhärdliga symtom.
Klimakteriet och förändringar i huvudvärk, särskilt migränhuvudvärk orsakar en upprepad, starkare än normalt huvudvärk som finns på ena sidan av huvudet. Under klimakteriet går en kvinnas hormonsystem snett delvis eftersom östrogen inte produceras i normal takt.
De flesta kvinnor som närmar sig slutet av en menstruationscykel upptäcker att deras progesteronnivåer kan bli avsevärt sänkta och orsaka symtom som huvudvärk de aldrig haft tidigare, eller förvärra sådana de har. Under klimakteriet har andra saker som mat som ost, avokado, nötter, köttmörningsmedel och choklad varit kända för att orsaka migrän. Andra faktorer som en kvinna måste leta efter är vissa mediciner inklusive orala preventivmedel, väderförändringar, trötthet och alkoholhaltiga drycker
Under dessa huvudvärkförändringar vidgar och smalnar blodkärlsväggarna i hjärnan snabbt, vilket gör att smärtnerverna överreagerar och stimulerar smärta. Den "bultande" känslan i huvudet beror på denna kroppsliga reaktion. Under klimakteriet kan signaler om att en migrän kommer vara frekventa.
Vissa kvinnor får en varning; deras syn kan plötsligt förändras, eller ljusa fläckar eller sicksacklinjer ses. De rapporterar att de upplever dubbelseende, och i vissa fall tillfällig, partiell blindhet. Ibland kan dessa förändringar följas av domningar och stickningar i läpparna, händer i ansiktet, svaghet i en arm eller ett ben.
Du måste vara uppmärksam på symtom som yrsel, extrem mental och fysisk trötthet, ostadig gång, lätt tankeförvirring och lätt sluddrig tal. Alla dessa kan indikera att en migrän har börjat. Intensiteten av huvudvärken kan byggas upp tills du har en full kraft, bultande huvudvärk som vanligtvis drabbar ena sidan av ditt huvud. Det finns också migrän som uppstår direkt.
Dessa är ganska vanliga och kvinnor rapporterar att dessa huvudvärk kan vara från ett par timmar till dagar i extrema fall. I svåra fall kan migrän orsaka kräkningar och extrem känslighet för ljus och buller.
Om du vill ha en snabb lösning på migränhuvudvärk, är en teknik som hjälper vissa kvinnor att andas in i en papperspåse. Inandning och utandning ur en papperspåse kan återställa koldioxidintaget och eliminera eller minska effekterna av ångestattacker. Att använda en iskall packning och ibland applicera värme på området kan hjälpa.
Försök att stanna i ett mörkt rum och ligga still eftersom det kan ge lindring när en migrän har drabbats. Att ligga ner ger avslappning vilket är avgörande för att lindra smärtan. Om du kan yoga är det här ett bra tillfälle att utöva det. Ta också långsamma, djupa andetag i buken och låt din uppmärksamhet se hur din flotta stiger och faller (vilket lugnar sinnet).
Vissa kvinnor drar nytta av jättenattljusolja, progesteronkräm och maskroste för att avgifta levern. Naturligtvis finns det några kvinnor med symtom så allvarliga att de behöver droger som imitrex. Det är där du måste följa din läkares råd.
Informationen i den här artikeln är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte avsedd som medicinsk rådgivning.
Artikelkälla:http://www.articledashboard.com
Cathy Taylor är en marknadsföringskonsult med över 25 års erfarenhet. Hon är specialiserad på internetmarknadsföring, strategi- och planutveckling, samt ledning av kommunikations- och PR-program för småföretagssektorer. Hon kan nås på Creative Communications:[email protected] eller genom att besöka www.everythingmenopause.com, www.howtoconquermenopause.com eller www.internet-marketing-small-business.com
