"Den största potentialen för tillväxt och självförverkligande finns under andra halvan av livet," -
Carl Jung
I mitten av livet, vilket händer ungefär mellan 40 och 55 år, är många saker i övergång. Barn har vuxit upp (eller åtminstone förhoppningsvis slut på blöjor), livsstilar förändras, våra kroppar gör några intressanta saker och våra sinnen fortsätter att växa.
En studie från Institute of Human Development vid University of California säger:"Kvinnor som är psykologiskt friskare blir mer självsäkra med åldern samtidigt som de förblir närande och öppna för sina känslor. Män blir mer givande och uttrycksfulla samtidigt som de fortsätter att vara ambitiösa och självsäkra.”
Midlife ger en möjlighet till "riktig" självtillväxt. Det är en tid att släppa taget om "ideal" vad som helst (kroppar, familjer, bilar) och möta livet med autenticitet.
Det gamla ordspråket "Använd det eller förlora det" har aldrig varit ett lämpligare motto för den här tiden i livet. Det är potentiellt en tidsålder av mästerskap, att hitta mening, vårda vänskap, ge tillbaka, utveckla intuition och släppa taget om det som inte längre fungerar samtidigt som man utforskar nya möjligheter.
Men för vissa, som har förlorat sig själva i sina barns liv, eller i kylskåpet, kan det vara mindre än ett roligt äventyr att möta mitt i livet. Många kvinnor känner sig styrlösa, navigerar i värmevallningar och känslor som efterliknar tonåren. Huden börjar sjunka och Retin-A kan inte hålla jämna steg med de nya linjerna som verkar dyka upp över en natt. Även de som inte har förlorat sig själva i andras tjänst, möter ofta samma existentiella utmaningar. Jag misstänker att det är oundvikligt.
En coachingklient till mig, Molly, som nyligen fyllde 50, berättade om den längtan hon hade upplevt. Hon sa att hon skulle titta på collegeåldrade kvinnor eller nyblivna mammor som hade sin framtid framför sig och att hon kände en värk. Smärtan, sa Molly, hade att göra med missade möjligheter, sorgen över att hennes barn nästan hade vuxit upp och en känsla av saknad kring att en stor del av hennes liv var borta. Hon sa att det nästan kändes som att hon var Rip Van Winkle som plötsligt vaknade ur en lång sömn och försökte förstå tiden som gått.
Tillsammans gjorde vi en lista över allt hon önskade att hon hade och inte hade gjort. Även om listan från början var ovillig att göra detta, visade sig listan vara mycket kortare än hon ursprungligen trodde. Och ännu kortare när vi insåg att tre av frågorna på listan "Jag önskar att jag hade" var i princip samma sak och var relaterade till rädslan för att säga ifrån.
Var det för sent att byta? Självklart inte. Molly kunde föra en olöst fråga från det förflutna in i nuet och började vidta åtgärder kring det omedelbart. När vi pratade senare berättade hon hur roligt hon hade med sin nyfunna "röst". Vidare rapporterade hon om en ny frihet genom att kunna säga "Hej, jag är 50", vilket för henne betydde att hon hade förtjänat rätten att tala sin sanning utan rädsla eftersom hon inte hade något att förlora.
Den bästa förebilden jag kan tänka mig för positivt åldrande är min mamma som, vid 91, fortfarande går en mil om dagen, underhåller, går på träningsklasser och umgås. Bortsett från goda gener har hon alltid haft en positiv syn på livet, är djupt andlig, lagar hälsosamma måltider till sig själv, tränar regelbundet och har behållit sin humor. Och på något sätt, även med makuladegeneration, lyckas hon ta en konstkurs och sy små sovhytter för nyfödda genom sin spädbarnsvårdsgrupp.
För henne var mitt i livet för fyrtio år sedan. Hur är det för ett annat perspektiv?
Carol Moss, LCSW, Life Coach
http://www.CarolMoss.com
Registrera dig nu för GRATIS e-kurs:"21 Days to Re-Ignite Your Inre Sparkle."
