Klimakterium – vad ska man göra?

Om du är en av miljontals kvinnor som går igenom klimakteriet, är chansen stor att du frågar vad du ska göra. Eftersom symtom på klimakteriet kan vara förödande för många kvinnor behöver du uppenbarligen någon typ av lättnad, så att du kan leva ett så normalt liv som möjligt. Den stora frågan om klimakteriet , och vad man ska göra, är i allmänhet baserad på recept kontra naturligt botemedel. Detta beslut är vanligtvis något du vill arbeta med din läkare om eftersom varje kvinna är unik under denna förändring av livet. Med andra ord, medan en kvinna kan klara sig mycket bra med receptbelagd medicin, kommer andra kvinnor att finna mycket bättre lindring med naturliga produkter.

I åratal när det kom till klimakteriet och vad de skulle göra, skulle kvinnor vända sig till Hormonersättningsterapi (HRT). Till en början var resultaten otroliga men med tiden och genom många studier har det identifierats att HRT faktiskt kan leda till vissa typer av cancer. Faktum är att ny forskning tyder på att kvinnor som går igenom klimakteriet helt bör undvika HRT eftersom långvarig användning skapar höga risker. Kom ihåg att om du föredrar att gå den receptbelagda vägen har du många andra alternativ.

Till att börja med, när det kommer till klimakteriet, och vad man ska göra för inkontinens, eller läckage av urinblåsan, kan antikolinerga eller kramplösande läkemedel hjälpa. Under klimakteriet är det vanligt att kvinnor som går igenom denna livsförändring upplever olika typer av urinvägsproblem. Förutom inkontinens, orsakad av träning, skratt, hosta, nysningar eller lyft av föremål, upplever många kvinnor också högre nivåer av urinvägsinfektioner.

När det gäller klimakteriet, och vad man ska göra för saker som värmevallningar, finner läkare nu att blodtryckssänkande läkemedel som används för att kontrollera blodtrycket faktiskt är måttligt hjälpsamma för att lindra symtomen. Naturligtvis, genom att ha högt blodtryck, utsätts du för en större risk för hjärtinfarkt och/eller stroke. Därför, genom att kontrollera dina blodtrycksnivåer medan du går igenom klimakteriet, får du två fördelar, lindring från den fruktade värmevallningen och en minskad risk för hjärtsjukdomar.

Om du går igenom klimakteriet är chansen stor att du har att göra med någon grad av depression, ett mycket vanligt symptom. När det kommer till klimakteriet och vad man ska göra mot depression och ångest så hittar du ett antal utmärkta läkemedel på marknaden. Dessa läkemedel, kända som serotoninåterupptagshämmare, verkar på hjärnans signalsubstanser. När hjärnans serotoninnivå blir för låg kan det leda till depression, ångest och fruktansvärda humörsvängningar. Genom att öka dessa nivåer är symtomen inte alls lika svåra.

Som nämnts, för klimakteriet, kan din fråga om vad du ska göra vara inriktad på ett naturligt tillvägagångssätt. Ta osteoporos, som är ett vanligt problem i samband med livets förändring. Genom att öka ditt kalciumintag, oavsett om det är genom mejeriprodukter eller kalciumtillskott, kan du stärka skelettet, vilket minskar risken för osteoporos eller artros. Idag finns ett antal helt naturliga produkter tillgängliga som hjälper dig med klimakteriebesvär och visar dig exakt vad du ska göra för att göra denna fas av livet lättare att hantera.

Låt oss börja med några av de vanligare kosttillskotten som kan förebygga, minska och i vissa fall vända effekterna av både peri-menopaus och klimakteriet. De flesta av dessa nämnda fungerar genom att öka progesteronnivåerna. Eftersom kroppen inte producerar tillräckliga nivåer av östrogen under klimakteriet, hjälper detta till att lindra många av de oönskade symtomen. Därför ville vi ge dig några alternativ som har testats och visat sig fungera.

Först, när det kommer till klimakteriet och vad du ska göra för humörsvängningar och sömnlöshet prova Mellow Pause. Denna naturliga produkt är en kombination av ingredienser som hjälper till att balansera hormonnivåerna. Linfröolja är en annan naturlig produkt som är utmärkt för att behandla humörsvängningar och depression, samt trötthet. Därefter kan nattljus lindra saker som kramper, huvudvärk, vätskeansamling och irritabilitet. Vitamin B6 ökar progesteronnivåerna, vitamin E är en mild hormonersättning och vitamin C, särskilt ester, är bra för att upprätthålla ett hälsosamt immunförsvar.

Andra saker du kan prova för klimakteriet, svara på frågan om vad du ska göra, inkluderar kalciumcitrat tillsammans med magnesium. Dessa kosttillskott är bra för övergripande symtomlindring. Sedan fungerar korallkalcium, som kommer från Sango Reefs, extremt bra för att reparera, skadade celler. Andra naturliga produkter och kosttillskott att prova inkluderar Fulvic Acid och Shilajit, bipollen och zink. Kom ihåg att oavsett om du väljer att behandla dina klimakteriebesvär med receptbelagda mediciner eller naturläkemedel, har du många utmärkta alternativ. Med andra ord, så illa som symptomen kan vara behöver du inte bara leva med dem.

Författarens anmärkning:Du är fri att använda den här artikeln på din webbplats, förutsatt att resursrutan nedan förblir intakt med alla länkar live. Underlåtenhet att underhålla resursboxen med livelänkar kommer att resultera i ett DMCA-klagomål.

Författaren Dawn M. Olsen tar ämnet
klimakteriet till nästa nivå
genom utbildning, kost och det senaste inom alternativa botemedel i sin nya e-bok
"Klimakteriegång A till Ö - A Definitive Guide to Modern Menopause”, tillgänglig online
nu på http://www.menopauseatoz.com