Din syn beror på korrekt ögonvård. Det är tråkigt att fler inte inser detta. Tipsen i den här artikeln var avsedda att ge lite vägledning.
TIPS! Det är viktigt att veta att solglasögon inte är skapade lika. Du bör se till att solglasögonen har nästan 100 % blockerande förmåga för UVA- och UVB-strålar.
Solglasögon är inte alla skapade lika. Du bör välja ett par som ger skydd mot UVA-strålar, såväl som UVB-strålar. Oavsett om du vill vara snygg eller inte har solglasögon ett syfte, som är att skydda din syn.
TIPS! Känn till din familjs historia av ögonproblem. Det tillåter en läkare att söka efter alla ärftliga tillstånd.
Röker du fortfarande? Det är dags att sluta. Du känner förmodligen till skadan det gör på dina lungor, men du kanske inte vet att dina ögon är påverkade också. Rökare utvecklar ofta ögonsjukdomar. Att sluta minska risken för grå starr och andra ögonsjukdomar.
TIPS! Solglasögon är en underbar form av UV-skydd för dina ögon. UV-strålar kan skada ögonen även när det är grumligt.
Att öka mängden Omega-3-fettsyror i din kost är ett bra sätt att ta hand om dina ögon. Införliva i din kost mat som är rik på detta viktiga näringsämne. Detta inkluderar mörkgröna bladgrönsaker och fisk. Du vill ha minst en portion av en av dessa livsmedel varje dag.
TIPS! Håll dina ögon skyddade från solen. Välj rätt glasögon för att skydda mot solskador.
Du bör skydda dina ögon genom att använda solglasögon. UV-strålar kan verkligen skada ögonen, även när det är grumligt ute. När du väljer nyanser, hitta sådana med UV-skydd. De kostar lite mer, men kommer att skydda dina ögon.
TIPS! Att stirra på datorn ofta kan skada slemhinnan i dina ögon. Blinka ofta med ögonen om du lider av torra ögon.
Du kan skada dina ögon när du stirrar på en dator. När dina ögon torkar ut kan ofta blinkande hjälpa. Bländningen på en datorskärm kan också orsaka detta. Du kan också köpa en anti-reflex datorskärm. Placera din dator korrekt så att dina ögon är i samma nivå som skärmen. Du vill titta ner när du tittar på din skärm.
TIPS! Håll saltlösning runt ditt hem. Dina ögon kan skyddas på jobbet genom att bära bra skyddsglasögon.
Korrekt ögonvård är ett viktigt hälsokoncept. Att göra det som måste göras så att ögonen är friska är av yttersta vikt. Råden du har läst kan fungera som en referens och vägledning för dig.
