Akupressur är en gammal läkningsteknik som är avsedd att lindra stress och skapa ett tillstånd av välbefinnande. Det liknar akupunktur endast inga nålar används.
Akupressur är en uråldrig läkningsteknik baserad på att trycka på vissa punkter i kroppen för att stimulera tryckpunkterna eller meridianerna som kan lindra muskelspänningar, förbättra blodcirkulationen och hjälpa till med läkning.
Det finns olika tekniker och stilar för akupressur som Shiatsu, Jin Shin och Tuina.
Alla tekniker använder samma tryckpunkter eller meridianer men med olika tryck och tekniker.
Man tror att varje tryckpunkt är kopplad till ett visst organ och när en av dessa punkter trycks ned frigörs helande energi.
Akupressur kan förbättra blodcirkulationen och fräscha upp och vitalisera kroppen.
Att stimulera dessa tryckpunkter utlöser frisättningen av endorfiner, även kända som "lyckohormonerna", som är naturliga smärtstillande medel som produceras av kroppen för att lindra smärta och skapa ett tillstånd av välbefinnande.
Denna teknik kan till och med utföras själv när du har lärt dig punkterna och följt instruktionerna korrekt.
Akupressur kan användas för att lindra:
huvudvärk
sömnlöshet
depression
smärta i över- och underkroppen
artrit
förkylningar
dålig matsmältning
menstruationsspänningar
Man tror att akupressur är bra för gravida kvinnor under förlossningen eftersom det kan lindra smärta.
Detta är en utmärkt teknik värd att prova för att lindra stress och skapa ett tillstånd av välbefinnande. Ibland behövs flera sessioner för att bota vissa problem.
