Följ dessa experttips för att få aknefri hud idag

Få lite sol! Solen ger värdefullt D-vitamin till din hud och kan hjälpa till att minska akne. Det är dock fortfarande mycket viktigt att använda ett solskyddskräm när du utsätts för solljus, för även om solljus och D-vitamin är till hjälp för din hud, är UV-strålar inte det och kan göra mer skada än nytta. Var försiktig när du rakar ansiktet om du har akne . Försök att bara använda en ren rakhyvel och undvik att få den och kräm eller tvål i eller runt utbrottet. Det kan inte bara förvärra det, utan ett hack kan lämna det öppet för andra typer av infektioner som kan orsaka ytterligare hälsoproblem. Om du tar antibiotika mot akne kan du behöva återuppbygga kroppens försvar genom att använda probiotika. Antibiotika dödar inte bara dåliga bakterier; de dödar också din kropps vänliga bakterier, vilket kan orsaka fler hälsoproblem på vägen. Ta en högkvalitativ probiotika för att föryngra din kropps naturliga population av bakterier. Ett viktigt tips att tänka på när det gäller akne är att om du har en fläck som du inte har tid att vänta på att den ska läka av sig själv, överväg lite kreativ makeup tekniker för att dölja det. Detta är viktigt så att du ger dig tid för läkning och tillåter dig själv att fortsätta ditt liv. Få lite sol. För mycket sol är dåligt för din hud, men för lite sol kan vara nästan lika dåligt. Solljus sätter igång skapandet av vitamin D i din kropp, och detta vitamin är avgörande för en frisk hud. Inte bara kommer du att få en ökning av D-vitamin, frisk luft och solsken kan minska stress en annan boven i kampen mot akne. Akne kan vara en mycket stor smärta i hjärnan, men för att bli av med den är det viktigt att håll dig borta från skräpmat. Mat som choklad och drycker som läsk kräver bara att dina porer täpps igen. Korrekt rengöring och rätt kost tar dig på vägen till ett vackert ansikte och kropp! Om du lider av akne är det viktigt för dig att äta mat som är rik på zink. Detta näringsämne är ett naturligt antibakteriellt medel som om det tas tillräckligt kan det hjälpa till att hålla oljan på huden i normal takt. Det är ett bevisat faktum att en diet med låg zinkhalt faktiskt kan orsaka akne. Drick vatten. Det hjälper till att hjälpa till med ditt matsmältningssystem. De gifter som kan orsaka akne produceras vanligtvis av din lever eftersom den är överbelastad med gifter från rökning eller stress. Vatten hjälper till att fungera som ett rengöringsmedel eftersom det rensar din kropp från de potentiella skadliga elementen. Kämpa inte kampen ensam. Om din akne är ihållande eller förvärras, kontakta en hudläkare. En hudläkare kan hjälpa dig att avgöra om det finns specifika irriterande ämnen som orsakar dina besvär, eller om en strikt hudvårdskur hjälper dig att lindra din inflammation istället. Akne är ett medicinskt problem, och du kan dra nytta av en professionells hjälp. Behandla envis akne med omsorg. Slipande rengöringsmedel kan verka som att de får jobbet gjort, men du kan irritera din hud, vilket leder till ytterligare utslag. Genom att exfoliera för ofta triggar du din hud att skapa ett överskott av olja. Detta byggs snabbt upp i irriterade, svullna porer, vilket gör det perfekta receptet för nya fläckar. Var försiktig när du tar Accutane. Accutane kan verka som ett mirakelläkemedel om du har hanterat akne i flera år, men det finns en chans att det kan förvandlas till en mardröm. Vissa patienter som tar Accutane har blivit deprimerade eller suicidala. Låt din familj veta vilka symtom du ska se upp för om du inte kan söka medicinsk hjälp för dessa biverkningar. Sammanfattningsvis har du provat alla populära sätt att rensa eller förebygga din akne men ingenting har fungerat för dig. Du har förmodligen aldrig hört talas om dessa metoder, men så länge du följer dem på rätt sätt kanske du bara upptäcker att de fungerar för din unika kroppstyp. www.paintingsgalore.com