Fördelarna med badsalt är många och går längre än att bara exfoliera döda celler för att göra huden mjuk och smidig. Ett skönt långt blöt i ett badkar stänkt med badsalt släpper muskelspänningar och förbättrar vanliga irritationer som insektsbett, mindre utslag, förhårdnader på fötterna, samtidigt som man arbetar med allvarliga hudåkommor som fotsvamp, eksem och psoriasis. Säger Nandita Suri, affärsdirektör för Levo Spa, Ibis Hotel, Gurgaon, "Oavsett om du har ömma, trötta fötter av att stå hela dagen, eller stel rygg av att arbeta vid skrivbordet, kan badsalt hjälpa dig att förbättra hur du känner dig och lättar. spänningen."
Precis som vi inte klarar oss utan en solkräm på sommaren, kan en burk badsalt vara lika oumbärlig om du har fått en dålig solbränna eller lider av pigmentering av huden.
Hur du väljer ditt badsalt
Se alltid till att badsaltet är kristallint och inte klumpar och innehåller alla naturliga ingredienser och näringsämnen. Finns på marknaden i en regnbåge av färger, att välja rätt badsalt kan vara en stor uppgift för en nybörjare. Råd Sukhchit Dahuja, MD, Sawasdee Traditional Thai Spa, Delhi, ditt val av badsalt bör bero på vad du vill uppnå i badet. "Kala nyanser som blå och lila är i allmänhet lugnande, medan varma nyanser som orange och gult är energigivande. Dessutom skiljer sig fördelarna med badsalt med kornstorleken, till exempel löser sig finare korn snabbt och fungerar bra som hudskrubb." han delar.
Man kan till och med förbättra fördelarna med badsalt genom att infundera det med eteriska oljor som lavendel eller vanilj.
Populära sommarbadsalt
Sukhchit rekommenderar mjukare och lättare dofter för sommar och monsun.
Apelsin:Den har en fräsch, söt, citrusdoft och hjälper till att lugna torr, irriterad hud samt aknebenägen hud. Utmärkt för att gnugga på förhårdnader på fötterna.
Lavendel:Lindrar nervspänningar, lindrar smärta, desinficerar hårbotten och hud, förbättrar blodcirkulationen och behandlar andningsproblem. Fördelarna med lavendel kan tillskrivas dess antiseptiska och svampdödande egenskaper, därav den bästa doften för att behandla hudsjukdomar inklusive sår och solbränna.
Citrongräs:Att bada i vatten fyllt med citrongräsbadsalt återupplivar kroppen och lindrar symtom på jetlag, lindrar huvudvärk och stressar bort.
Sommarens fördelar med badsalt
Vi undrar om det är något säsongsbetonat med att använda badsalt. Dr Naresh Arora, aromaterapeut, Chase Aromatherapy Clinic, utarbetar:"På sommaren tenderar vår kropp att bli giftig, surare och uttorkad, och konsekvent användning av badsalt kan stärka immuniteten och rena gifter från kroppen."
Badsalt som skönhetsprodukt
Det är kanske den mest lyxiga och feminina skönhetsprodukten som kvinnor någonsin känt eftersom den har både förskönande och terapeutiska egenskaper. Och att njuta av ett badkar fyllt med badsalt är inte det enda sättet att dra nytta av dess fördelar. Nandita kastar ljus över de andra sätten, "Gnugga försiktigt badsalt över fötter, knän eller armbågar, med en fuktig tvättlapp. Exfoliering ska slutföras och exfolierade områden ska sköljas noggrant innan du tar ett bad."
Hemlagat badsaltrecept
Var inte orolig om du inte har en stor uppsättning med badkar, eller tycker att de är för dyra för att köpas från hyllan. Badsalt kan göras hemma och till och med läggas till en hink med vatten och får lösas upp i fem minuter innan du tar ett bad. Sukhchit delar med oss av ett klassiskt recept för att göra vårt eget badsalt för en spa-liknande upplevelse hemma.
Lavendel aromaterapibadsalt
Ingredienser:
4 koppar Epsom-salter
1 kopp keltiskt havssalt (såsmalt)
5 droppar röd matfärg
5 droppar blå matfärg
30 till 40 droppar eterisk lavendelolja (aromaterapiolja)
1 kopp bakpulver
3 matskedar torkade lavendelblommor
Dödahavssalter skulle också vara bra, eller något annat kvalitetshavssalt. Använd inte bordssalt, eftersom det inte innehåller alla nyttiga mineraler som havssalter har.
Metod:
1. Ta fram en stor metall- eller glasskål (plast och trä är för poröst och skulle absorbera doften av den eteriska oljan) och en metallsked (igen, inget trä eller plast). Häll i Epsom-salt och havssalt och blanda väl.
2. Låt de fem dropparna rött och fem droppar blå matfärg falla utspridda över saltblandningens yta. Gör sedan samma sak med dropparna av eterisk lavendelolja. Blanda noggrant. Detta kan ta mycket omrörning, eftersom matfärgen och de eteriska oljorna tenderar att klumpa ihop sig. När det inte längre finns några klumpar av matfärg kan du i allmänhet räkna med att de eteriska oljorna också är väl blandade.
3. Tillsätt nu koppen bakpulver och blanda väl. Bakpulveret måste tillsättas sist, eftersom det fungerar mycket bättre om de eteriska oljorna och matfärgerna sprids tunt först (de skulle klumpa sig mycket värre om de tillsattes i en blandning med bakpulver i).
4. Blanda till sist i de torkade lavendelblommorna. Dessa tillsätts sist så att all blandning inte slår upp dem för mycket.
5. Förvara badsaltblandningen i en lufttät glasbehållare.
Nästa gång du har svårt att somna på natten, eller inte klarar av att ta dig förbi arbetsrelaterad stress, vet du exakt vad du ska göra.
