Vackra händer och friska rena naglar är en mycket viktig del för din personlighet; folk spenderar mycket pengar på nagel- och handsalonger men tänk om du får friska och vackra naglar och händer hemma utan några extra pengar?. Ett av de vanligaste misstagen du begår och som kommer att leda dig till ett annat skönhetsproblem är att klippa de torra nagelbanden, de är faktiskt nagelns skyddande barriär och när du känner att de blir skadade skär du av dem och sedan leder de dig till andra problem med dina naglar så reparera nagelbanden, om de håller på att torka, applicera ett tjockt lager av enkel medicinsk vaselin och behåll den så länge som möjligt.
Den andra viktiga saken är Ta dina vitaminer, glöm aldrig det, 300 mikrogram biotin, ett B-vitamin, fyra till sex gånger om dagen med mat är det bästa du kan göra för friskare naglar och nagelband och om du inte vet vilka vitaminer är bra för dig fråga din läkare omedelbart och börja prata vitaminer, om dina naglar blir svagare så prata inte lätt, det här är din kropps sätt att berätta för dig att den behöver hjälp.
Om du känner att de går sönder och blir flisade utan någon anledning betyder det att du förlorar fettsyror och du måste börja prata omega 3 och fiskolja så skaffa dessa i någon form och börja äta dem.
Jätteljusolja är full av essentiella fettsyror och 1 000 mg kapslar tre gånger om dagen är bäst och om du har vita fläckar på naglarna eller på huden så behöver du zink så börja äta nötter, rotfrukter, kött och skaldjur.
Drick mycket vatten och mycket nyttiga grönsaker, gnugga vaselin på nageln innan du går och lägger dig och bär bomullshandskar på händerna så kommer du snart att se skillnad. Om du känner några problem med naglar så undvik nagellack eller nagellackborttagningsmedel eftersom de kommer att få dina naglar att torka ännu mer och ännu värre.
Om du har friska naglar eller om du har fruktansvärt infekterade naglar, säg NEJ till falska naglar, de är inte bra för någon form av naglar och de kommer att göra dig kroppsproduktion så hemsk och de kan vara den största orsaken till envis nagel- och fingersvamp. och du har ingen aning om hur hemska dessa är.
