Med 2014 bakom oss är det dags att äntligen börja bryta våra värsta skönhetsvanor. Enligt en studie som släppts i European Journal of Social Psychology, undersökte forskare 96 personer under 12 veckor för att ta reda på hur lång tid det tar att bilda en ny vana. Deras upptäckt var att en ny vana helt och hållet kan cementeras in i ens liv efter bara 66 dagar, det låter lätt eller hur? Omvänt måste det ta lika lång tid att bryta en vana. Så om du förblir engagerad under de närmaste veckorna är det fullt möjligt att eliminera följande dåliga skönhetsvanor under det nya året, vilket möjliggör en ny och förbättrad dig!1. Sluta ploppa finnar Frestelsen att plocka, trycka eller pressa någon fläck på din hud är nästan outhärdlig för de flesta av oss. Men med risk för ärrbildning, blödning, infektion eller helt enkelt göra finnen mycket värre från dina oljiga fingrar, är det bara bäst att hålla händerna borta från ansiktet. (Men om du insisterar, så här gör du.) 2. Sluta dela smink Att dela smink med dina BFFs kan verka som en vänlig sak att göra, men du gör mer skada än nytta. Speciellt när du delar läpp- och ögonprodukter riskerar du att få ganska smärtsamma infektioner (tänk på styes eller fula munsår).3. Att inte tvätta bort smink innan sänggåendet Kanske har du tagit ett glas vin för mycket och känner dig lite extra sömnig. Det borde gå bra, hoppa över lite ansiktstvätt före sänggåendet eller hur? Fel. Att sova med ansiktssmink som foundation eller tunga primers täpper till dina porer avsevärt, vilket gör att de verkar större och leder till akne. Det förnekar också din hud förmågan att naturligt föryngra sig, vilket leder till matthet. Att sova med mascara kan dessutom skada ögonfransarna, vilket gör dem ömtåliga och benägna att gå sönder över natten. Är detta tillräckligt med skäl för att övertyga dig om att inte sova med ditt smink?4. Stoppa Bita på naglarna och plocka nagelband Med tanke på att dina händer har vidrört varje bakterieangripen yta (dörrhandtag, räcken, offentliga badrum, etc.), bara det borde du från att placera fingrarna i närheten av munnen och ansiktet. Förutom spridningen av bakterier skapar det fula skador på dina naglar, så bryt vanan och inte dina naglar! Blödande nagelband ser inte bra ut på någon.5. Sluta exfoliera för mycket eller inte alls Peeling är ett fantastiskt anti-aging-verktyg för en frisk glödande hud, främst på grund av att den rensar bort död hud så att nya hudceller kan skina igenom för en ljus hy. Var dock försiktig så att du inte exfolierar för mycket eftersom det kan leda till överdriven torrhet, rodnad eller irritation, inte snyggt!6. Sluta hoppa över SPF Vi är väg tidigare okunniga tider att inte använda SPF på en regelbunden basis. Med möjligen dödlig hudcancer, djupa rynkor och solfläckar med hög risk, är det dags att se till att vi alla äter på SPF varje dag!7. Sluta använda värmeprodukter varje dag Med vissa strykjärn som går uppåt 400 grader är ditt hår inte utrustat för att hantera den typen av värme utan skydd. Även med användning av värmeskyddande sprayer kan håret skadas avsevärt av de höga temperaturerna, vilket leder till kluvna toppar och flygande hår. Så ge det en vila med de heta verktygen ibland, OK?8. Stopp Rökning Vi har alla fått höra att rökning är dåligt för din hälsa, men om det inte hjälper dig att tappa vanan, kanske det faktum att det kommer att förstöra din hud, tänder och naglar kommer att göra det. Rökning förnekar huden av välbehövligt syre, vilket hjälper till att hålla den frisk och strålande. Brist på syre i blodtillförseln till ditt ansikte skapar för tidigt fina linjer och rynkor. Dessutom fläckar nikotin i cigaretter också tänder och naglar, vilket gör dina pärlvita inte så vita och fingrarnas toppar en ovanlig gul färg. Så sluta redan med cigaretterna!
