Shutterstock
Du vet mjölken i ditt kylskåp som kräver kylning vid perfekt temperatur eller annars...curdsville? Tro det eller ej, hud är på exakt samma sätt. Det finns en idealisk jämvikt som måste upprätthållas för att hålla saker, ja, fräscha. Den välbekanta frasen "pH balanserad" betyder faktiskt något viktigt när det kommer till hudens övergripande hälsa - det är inte bara ett marknadsföringsdrag. För att förtydliga, det involverar lite kemi. Oroa dig inte, vi ska förklara.
Det handlar om den basen
Ett pH-tal (förkortning för potentiellt väte), som kan ligga mellan 0 och 14, indikerar om en kemikalie är sur, neutral eller basisk/alkalisk. Syramanteln, en skyddande ställning (osynlig för blotta ögat) lever runt vårt yttre hudlager och fungerar bäst vid ett pH på cirka 5,5. Denna inbyggda barriär som utsöndras från oljekörtlar fungerar som en sköld mot bakterier, virus, föroreningar och andra potentiella irriterande ämnen som kan penetrera huden. Samtidigt fångar den in fukt och bevarar närande lipider och proteiner. Allt eller vilken produkt som helst som stör syramantelns pH kan orsaka reaktiv, lätt inflammerad, hudutslag. Då pH-värdet kryper över 6,5 till exempel ökar risken för hudinfektion drastiskt. Det spelar roll för rynkor också. En studie i British Journal of Dermatology fann att under en åttaårsperiod hade kvinnor med mer alkalisk hud (ett högre pH-tal) fler fina linjer och kråksparkar än de som hade ett mer optimalt hud-pH.
Tvålopera
Helt enkelt är kombinationen av hud och tvål lika med dramatik. Standardduschtvålar är gjorda av alkaliska rengöringsmedel, som höjer surmantelns pH-värde samtidigt som huden tas bort från essentiella, återfuktande fettsyror och proteiner. Den där snäva, gnistrande rena känslan? Det är en hud 9-1-1 som ropar efter mer fukt, stat. De som föredrar rengöringsstänger framför kroppstvättar bör välja ett alternativ som inte är tvål såsom Dove Beauty Bar att införliva i sin dagliga rutin.
Gör det själv
Gör-det-själv-skönhetsmedel är en krona ett dussin och lätt att hitta på "Google U." Citroner, av någon anledning, är älsklingar för många gör-det-själv-kunniga, särskilt när det kommer till hopkok kring hudens ljusning. Verkligheten är att citroner verkligen kan förstöra saker. De är vägs för sura och bokstavligen tär på vår skyddsbarriär. Citrus hör hemma i en kopp, inte i en hemmagjord kräm. Ett annat exempel? Bikarbonat. Det finns gott om hushållsprodukter som kan dubba som dyra varuhusexfoliatorer, men trots de många gör-det-själv-recepten som föreslår det online, är bakpulver inte en av dem. Den har ett grundläggande pH som är mycket högre än där frisk hud ska leva, säger Annie Chiu, M.D., behandlande hudläkare vid Cedars-Sinai Medical Center. För att undvika reaktiv hud, förvara apelsinlådan i kylen och borta från ansiktet. Vill du ha en strålande glöd? Prova en sockerskrubb istället.
S-faktorn
Sedan finns det alla andra saker som händer med vår hud – de miljöirriterande ämnen som smutsar ner med vår barriär. Sol, rök och smog kan alla försvaga syramanteln och lämna en matt, åldrad, reaktiv hy. För ytterligare skydd, leta efter antioxidanter, som kan hjälpa till att stärka huden och minimera skador på fria radikaler. Skinceuticals CE Ferulic är en bra satsning. Bara en dutt på morgonen, under ditt favoritbredspektrumsolskyddsmedel på 30 eller högre, kan räcka långt i namn av ultraviolett och föroreningspatrull.
En optimal rutin:"pH" verkar
För optimal hudhälsa, undvik tvål, hårda sammandragningsmedel/toner, parfymerade produkter och även naturliga ingredienser som är för sura eller alkaliska. Milda, skonsamma rengöringsmedel utan tvål, antioxidanter, solskyddsmedel och närande glidmedel kan hålla syramanteln och din hud i schack. Med andra ord, håll det enkelt att behålla din huds lyster.
