-
Shutterstock
Skin Snafu #1:Forgeting Sunscreen
Att skydda din hud från hårda UV-strålar är en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hy. Dr. Kavita Mariwalla, chef för Mariwalla Dermatology i New York, föreslår att du använder solskyddsmedel eller en solskyddsmedelsbaserad produkt varje dag. Glöm inte att applicera ett lager på ditt ansikte, hals och bröst för att förhindra för tidigt åldrande och missfärgning.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #2:Inte tillräckligt med träning
Enligt en nyligen genomförd undersökning av Simple® Skincare är en av två kvinnor i de 40 bästa städerna i USA omedvetna om att träning kan påverka deras huds hälsa. "Det finns en viktig koppling mellan ditt fysiska välbefinnande och hudens hälsa. Träning ökar blodflödet och hjälper till att spola ut gifter ur vårt system”, säger Simple Advisory Board-medlem och fitnessexpert Kacy Duke.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #3:Allergy Face
För alla allergiker där ute är ett stort huddilemma biverkningarna:rinnande ögon, röd näsa, svullet ansikte och torr hud. Zyrtec-kändismakeupartisten Jamie Greenberg erbjuder skönhetstips för att bekämpa pollendöden. Contour för att bekämpa svullnader, använd arganbalsam eller kokosolja för att dämpa rodnad, applicera vit eyeliner på den nedre vattenkanten och dra uppmärksamheten till läpparna med en nyans av färg, föreslår Greenberg.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #4:Using Toner
Medan varje skönhetsmärke som finns har en toner, finns det en antitonerrörelse som sker hos många hudvårdspersonal. Att använda en ansiktsvatten gör att huden producerar mer olja eller blir uttorkad. Eliminera toner för att förbättra kvaliteten på din hud.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #5:Exfolierar för ofta
Att exfoliera huden för ofta kan ha negativa biverkningar. Exfoliera inte mer än en gång i veckan. Dr. Mariwalla föreslår att du använder St. Ives för exfoliant för känslig hud.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #6:Too Much Stress
Precis som att få tillräckligt med sömn och äta rätt är viktigt, är stresshantering nödvändigt för en frisk hud. Simple Skincare föreslår att du tänder ett lavendeldoftande ljus för att varva ner. Doften sänker blodtrycket och sänker hjärtfrekvensen.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #7:Applicera makeup med en smutsig borste
Att applicera smink dag efter dag, vecka efter vecka med samma sminkborste gör att smuts och bakterier byggs upp, vilket gör huden benägen att få finnar. Rengör sminkborstar en gång i veckan med mild tvål eller schampo för att ta bort avlagringar.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #8:Skimping on Sleep
Precis som din kropp behöver åtta timmars sömn för att starta om, så behöver din hud också. Medan du sover arbetar din hud hårt med att reparera och regenerera nya hudceller. Att hålla sig till ett konsekvent sömnschema kommer att hålla huden frisk och utvilad.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #9:Rökning
Rökning orsakar många negativa biverkningar för kroppen, inklusive att det är skadligt för din hud. California Board Certified hudläkare Dr. Susan Stuart varnar för att nikotin och rök åldrar huden i förtid, vilket orsakar tidiga linjer, rynkor och åldersfläckar.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #10:Waiting to Moisturize
Direkt efter tvätt eller dusch, applicera fuktighetskräm innan huden börjar svalna och porerna sluter sig. Sebamed, ett medicinskt hudvårdsföretag, säger att "de flesta krämer och lotioner har nyckelingredienser som skapar en skyddande barriär på hudens yta för att låsa in fukt för att bibehålla en hälsosam pH-balans på 5,5." Skydda felfri hud genom att återfukta innan huden har en chans att torka ut.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #11:Lacking a Skincare Regime
Enligt Dr Mariwalla är det viktigaste du kan göra för din hud att hitta ett hudvårdsprogram och hålla fast vid det. Hon tipsar om att tvätta ansiktet två gånger om dagen, återfukta, applicera solskyddsmedel och använda retinolprodukter på kvällarna. Att upprätthålla en strikt rutin kommer att säkerställa strålande hud varje dag.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #12:Saknar vitaminrik mat i kosten
Tre av fyra kvinnor i de 40 bästa städerna i USA är medvetna om att vad de äter påverkar deras huds hälsa, men en av två kan inte beskriva sin nuvarande kost som balanserad, enligt en nyligen genomförd undersökning av Simple Skincare. Byt ut sockerhaltiga snacks mot valnötter, bladgrönsaker eller frukter med mycket antioxidanter för felfri hud.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #13:Försummar området under ögonen
Medan fuktighetskräm är ett vanligt steg i hudvårdsregimer, försummar många individer området under ögonen. Huden under ögat är mycket känslig. Kom ihåg att applicera fuktighetskräm och solkräm där för att förhindra skador.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #14:Too Much Alcohol and Koffein
Ett annat sätt att hålla huden frisk och glödande är att begränsa intaget av alkohol och koffein. Koffein och alkohol orsakar uttorkning och kommer med tiden att torka ut huden, säger Dr. Stuart.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
Shutterstock
Skin Snafu #15:Misslyckas med att använda retinoler
Retinol innehåller vitamin A, som rensar igen porerna, ökar kollagenet för att minska fina linjer och påskyndar cellomsättningen. Dr. Mariwalla rekommenderar att du hittar en nattkräm, en tjockare version av dagkrämen i en serumformel, med retinoider.
VINN ett pris om dagen! Gå med nu!
-
