Vi strävar alla efter en frisk, glödande och yngre hud. Glad hud är en återspegling av ett friskt sinne och en frisk kropp. För att uppnå detta provar de flesta av oss hundra produkter men tyvärr visar inte alla produkter de resultat som förväntats. Detta beror på att de flesta av dem visar resultat som försvinner efter ett tag.
Tillfälliga glöder och omedelbart ljusande krämer, vi pratar med dig. Vi längtar efter den sortens friska hud som stannar kvar. Vad vi verkligen vill är att få en frisk hud från insidan. Så hur går vi till väga? Vilka är sätten att idiotsäker hudens hälsa? Här har vi samlat alla enkla tips och huskurer för att du ska få den ungdomliga huden.
Följande tips hjälper dig säkerligen att få den perfekta, yngre hud som du alltid har velat ha.
Detta är det viktigaste av alla skönhetstips för en yngre hud. Vatten utgör cirka 65 % av din kropp, och att beröva dig själv det är ett stort nej nej till fantastisk hud.
Ät en hälsosam måltid som innehåller mat som innehåller omega-fettsyror och antioxidanter. Öka ditt intag av baljväxter och färsk frukt som apelsiner och vattenmeloner. Grönsaker å andra sidan hjälper till att behålla din huds lyster.
Följ en hudvårdsrutin som inkluderar rengöring, toning och återfuktning. Rengöring tar bort smutsen, toning hanterar porproblemen och återfuktning är extremt viktigt för hudens struktur.
Ha en regelbunden exfolierings- och rengöringsrutin. Du kan göra detta hemma genom att använda yoghurt, havregryn och rosenvatten. Håll dig till naturliga hudvårdsrutiner framför de som du köpt i butik. Spara din hud från de starka kemikalierna.
Håll dig säker i solen genom att använda solskyddsmedel. Det hjälper till att förebygga tidiga rynkor och hudcancer. Använd ett solskyddsmedel med hög SPF. Applicera solskyddet igen när och när det behövs. Använd också kosmetika som har solskyddsfaktor i dem. Om du inte blir fotograferad bör SPF inte vara ett problem.
Vila mycket. Om du är trött och din kropp inte får tillräckligt med vila, syns det på din hud. Matt och sur huds snabbaste botemedel är en djup sömn.
Använd en bra fuktkräm för din hud för att hjälpa till att öka hudens cellförnyelse. På nätterna gör en tjock och krämig fuktkräm underverk. Använd en gel under ögonen och skäm bort huden under ögonen.
Sulfater är ytaktiva ämnen i de flesta marknadsbaserade rengöringsmedel; ansiktstvätt och tvål som tar bort din hud från naturliga oljor, vilket gör att huden känns torr, flagnande och till och med kliande. Leta efter produkter som inte innehåller parabener, sulfater och silikoner.
Det leder till rynkor, pigmentering och dålig hud. Eftersom miljön redan är så förorenad och skapar förödelse på din hud, vill du inte ha självförvållade hudproblem.
Träna regelbundet för en frisk kropp och hud. Prova yoga, meditation och djupandningsövningar för att hålla dina nerver lugna. Stress är den största fienden för bra hud.
Rengör dina sminkborstar regelbundet och släng de gamla svamparna. Borstar fyllda med gammal smink kan innehålla bakterier och orsaka finnar. Använd babyschampo och balsam för att rengöra dina borstar. Du kan använda en droppe för antiseptisk också.
Det är bra att besöka en hudläkare för att diskutera dina hudproblem. Receptfria läkemedel kan bara fungera så länge.
Byt dina örngott ofta, örngott av bomull tar bort all fukt från din hud och lämnar den torr, flagnande och orsakar sömnlinjer och rynkor. Försök att använda kuddfodral i siden och satin.
Skäm bort dig med minimanikyr och pedikyr, massage och spa för att koppla av din kropp och hud.
Det finns otaliga, beprövade huskurer också för yngre hud som du kan plocka upp från dina vardagliga ingredienser. Här är 10 sådana snabbfixlösningar för den eftertraktade utstrålningen:
De rika antioxidantegenskaperna, tillsammans med närvaron av aminosyror, vitaminer, mineraler och enzymer, har gjort att honung har kunnat användas som en hudvårdande och närande ingrediens genom århundraden. Det lindrar inflammation och stimulerar cellulär regenerering, som båda är viktiga för en ungdomlig hud. Den fuktighetsbevarande egenskapen hos denna klibbiga vätska hjälper till att fånga upp och behålla den mycket väsentliga återfuktningen av huden.
Relationen mellan indiska kvinnor och gurkmeja går långt tillbaka i tiden. Det är ett antiseptiskt, antibakteriellt och antiinflammatoriskt medel. Det förbättrar cirkulationsnivån, bekämpar infektioner, rensar fläckarna och motverkar fina linjer och rynkor – kort sagt, det är oundvikligt att använda det om du vill ha en frisk hud. Du kan också använda den i din matlagning för att ge din hud näring inifrån.
Havre, när den blandas med vatten, bildar en gelatinliknande struktur på grund av närvaron av polysackarider. Detta fungerar som ett skyddande skydd på huden och förhindrar att huden blir torr och flagnande. Det hälsosamma fettet i havregryn gör det till en naturlig fuktighetskräm. Denna underbara mat är också känd för att skydda din hud från skador som orsakas av brännande sol. Den har också medfödda rengörande och exfolierande egenskaper, för att hjälpa huden att se yngre ut.
En mild sur mat, yoghurt förhindrar huden från att förlora sin naturliga glans. Denna mejerimat är en fantastisk solbrännare och hjälper också till att lätta upp mörka fläckar.
En enda applicering av ren kokosolja om dagen räcker för att hålla huden mjuk, smidig och strålande. Applicera den och massera försiktigt i 30 minuter innan ditt bad dagligen för att se synliga resultat. Du kan värma den något för att möjliggöra bättre absorption av hudens porer. Kokosolja innehåller laurinsyra, en antimikrobiell ingrediens som hjälper oljan att fungera som ett djuprengörande och sminkborttagande medel. Detta hälsosamma fett innehåller fungerar som en antioxidant, vilket innebär att regelbunden användning av kokosolja kommer att bromsa åldrandeprocessen samtidigt som den skyddar huden från skador på fria radikaler.
Färskpressad citron spolar ut gifter från din kropp och hjälper till att hålla huden fri från fläckar och mörka fläckar. Den rika närvaron av kalium och C-vitamin gör att den kan bekämpa fria radikaler, förhindra skador och hålla huden ung.
Paprika – röd, gul och grön – alla är packade med kollagenproducerande vitamin C. Tillsammans med att bevara hudens elasticitet håller vitamin C huden ung genom att förhindra oxidativa skador. Studier tyder på att regelbunden konsumtion av paprikajuice har potenta anti-aging fördelar.
Mörk choklad håller din hud yngre, men den ska vara fri från socker. Den antioxidantrika kakaon fungerar som ett naturligt medel mot åldrande. Flavonoiderna och antioxidanterna skyddar din hud från skador samtidigt som den behåller sin smidighet och elasticitet. Studier tyder på att att konsumera 2 till 3 uns mörk choklad med minst 70 % kakao kommer att ge dig fördelarna. Ta den som en minidessert under din middag eller mumsa den för att undvika tristess på eftermiddagen.
Kaffe kanske inte är din dietvän, men har många fördelar för din hud. Detta kraftpaket av antioxidanter har medfödda antiinflammatoriska egenskaper. Det är ett exfolierande medel och hjälper även till att behålla hudens elasticitet och smidighet.
Sist men inte minst är rött vin – en dryck som är välkänd för sina anti-aging och antioxidativa egenskaper. Tack vare närvaron av resveratrol, som gör att denna alkoholhaltiga dryck förhindrar skador som utlöses av fria radikaler. Kvinnor får upp till två glas rött vin om dagen för att dra nytta av dess antiinflammatoriska och anti-åldrande fördelar.
Dessa enkla tips hjälper dig att få en yngre hud naturligt på ett par veckor. Dessutom, rengör ditt ansikte på rätt sätt, exfoliera regelbundet och återfukta generöst. Alla faktorer kommer att samverka och hålla din hud yngre och strålande. Kom ihåg att ta hand om dig själv så ser du din hud glöda.
Vad är dina tips? Skriv en kommentar och låt oss veta!
