Har du någonsin undrat hur vår hud klarar av att möta grymheterna i miljön som är så förorenad? Stig framför spegeln efter en hel dag en gång och kör en bomullsrondell med lite rengöringsmedel på. Du får se! Du vet nu vad din hud går igenom dagligen. Så, det är dags att ta hand om det! Annars kommer din framtid att vara full av besvären med åldrande, akne och så mycket mer!
Naturen har gett vår hud en viss nivå av skydd i sig, men den förutsåg verkligen inte denna nivå av missbruk! Fuktighetskrämer, krämer, ansiktsvatten och solkrämer bl.a. produkter som vi använder hjälper till att skydda huden externt, medan hudens pH-värde internt fungerar som ett försvar mot orenheter, bakterier och föroreningar.
pH-nivån i huden är också känd som Acid Mantle och är ensam ansvarig för att skydda huden från insidan mot inkräktare utifrån. Normalt bör pH-balansen i huden normalt vara allt från 4 till 6,5. Men olika delar av kroppen kräver och har varierande räckvidd.
Mjölksyror, fettsyror och fria aminosyror spelar en stor roll när det gäller att avgöra dess räckvidd.
Låg pH-nivå skulle innebära att huden är mycket sur, medan ett högt pH-värde är mer vänskapligt och önskvärt. pH-nivåer i huden förändras när vår hud kommer i kontakt med tvål vi använder för att rengöra vår kropp, och även när vi har hudproblem som eksem, huddermatit och andra kroniska sjukdomar som cerebrovaskulär sjukdom och diabetes.
Hudens pH-värde kontrolleras av talg- och syrakörtlar som släpper ut talg för att bibehålla hudens elasticitet och hälsa. Det är dock ett vanligt problem hos ungdomar, på grund av den högre nivån av dessa hormoner att denna balans går förlorad. Resultatet är akne och fet hud. Generellt sett skulle balanserad talgsekretion från huden ha ett pH-värde på 5,5.
Nyfödda barn har neutralt pH-värde, som gradvis normaliseras. När ett barn når puberteten utvecklar han/hon mer hår på kroppen. Oljekörtlarna i hårsäckarna utsöndrar mer och mer talg, som sedan naturligt förändrar hudens pH-värde.
Huden på en tjugoåring ser friskare ut än en 60-åring på grund av vikten av pH. När du är ung fortsätter Acid Mantle att utvecklas i kroppen och är aktiv i sin roll för att bekämpa bakterier och upprätthålla en hälsosam miljö för att huden ska se ung ut. Men när man blir äldre börjar pH-värdet bli mer neutralt eller alkaliskt, vilket ger utrymme för infektionerna att växa och hudproblem uppstå.
Den främsta orsaken till akne är överskottsutsöndring av talg och pH hjälper i detta fall till att kontrollera akne. Det balanserade pH-värdet på 5,5 hjälper till att skapa en hälsosam miljö som håller bakterierna på avstånd. Akne som orsakar Propioinbacterium-bakterier växer när pH-värdet i huden är mer alkaliskt.
Nu när vi vet varför det är så viktigt att behålla din huds pH-balans, låt oss se hur vi kan göra det.
1. Säg nej till hög alkalihalt i tvål eftersom de förstör hudens jämvikt genom att göra det mer livskraftigt för bakterierna att växa. Välj tvålar som är mer sura, vilket kommer att orsaka mindre irritation på huden. Sura rengöringsmedel bildas av det som kallas "syndet" som hjälper till att hålla ett lågt pH. Även personer med känslig hud bör använda sura rengöringsmedel för att undvika hudproblem.
2. Vet vilken typ av din hud. Kontrollera vilket område av din hud som är fetare. Detta hjälper dig att välja rätt produkter.
3. Undvik att använda för många kemikalier i ansiktet. Kemikalier har negativa effekter på hudens pH-nivå. Det är tillrådligt att använda naturliga hudvårdsprodukter för en frisk hud. Men om du inte kan undvika kemiska produkter, välj åtminstone pH-balanserade hudvårdsprodukter.
4. Upprätthåll en hälsosam hudvård. Se till att tvätta ansiktet innan du går och lägger dig. Återfukta alltid ansiktet. Glöm inte att ta bort smink innan du går och lägger dig.
Hoppas dessa grundläggande hudvårdstips om hudens ph-balans hjälper dig att ta hand om din hud ordentligt.
