Vissa par har tur och blir gravida utan att alltför mycket ansträngning. Å andra sidan finns det par som bara inte verkar ha så tur och måste söka professionell hjälp för att bli gravida. För kvinnor att bli gravid är något som bygger på en rad händelser, som de behöver förstå.
Åtgärder före graviditeten:Innan du försöker bli gravid är det bäst att vidta några åtgärder före graviditeten, som att undvika aktiviteter som är skadliga för graviditeten som överdriven alkoholkonsumtion, rökning och känslomässig stress; äta hälsosamt och träna mycket.
Detta kan låta enkelt, men att veta eller spåra när detta händer kräver planering. En kvinna kan göra denna spårning på en kalender eller dagsplanerare. Markera dagen då din mens börjar och slutar, lägg till fjorton dagar till den dag då din senaste mens började och detta skulle vara den mest troliga dagen du skulle kunna bli gravid. Om din cykel varierar och inte är på de idealiska tjugoåtta dagarna så skulle du behöva subtrahera arton från din kortaste cykel.
När din nästa mens börjar, räkna i förväg antalet dagar och veckan efter dessa dagar skulle vara när du är mest fertil och kan bli gravid. Denna metod är ganska enkel för kvinnor att använda som vill bli gravida snabbare. Men det kanske inte fungerar med alla kvinnor, eftersom sjukdom, stress och träning påverkar fertilitetsperioden.
Under ägglossningen ökar kroppstemperaturen vanligtvis mindre än en grad. Du kan också övervaka ägglossningen genom prediktorkitet. Det är användbart för att ge signal om ägglossning.
När ägglossningen väl äger rum blir chanserna att bli gravid betydligt mindre. Slemhinnan i slidan kommer att få ett mindre vitt utseende och blir klibbig eller kan helt försvinna. Slemobservation är i de flesta fall ett effektivt sätt att förutsäga början av fertilitetscykeln.
Den bästa tiden att kontrollera din temperatur är precis innan du går upp ur sängen på morgonen. Om den högre temperaturen förblir stabil i tre dagar i följd betyder det att ägglossningen har inträffat och de kommande tre dagarna är den bästa tiden att bli gravid.
När temperaturen stiger och den förblir konstant i tre dagar eller mer bör du veta att ägglossningen har inträffat. Att hålla en termometer är praktiskt, helst en oral termometer, som är utformad för att registrera basal kroppstemperatur. Det kan också vara en bra idé att göra ett diagram på ett papper och anteckna dina avläsningar på det.
Köp ett ägglossningsprediktorkit:Färdiga ägglossningssatser är lätt tillgängliga på marknaden. Kiten kan köpas utan recept från läkaren och är oftast mycket exakta när det gäller att förutsäga ägglossning. Dessa kit kommer med mycket enkla och lättanvända instruktioner; bara följ dem till målet. Genom att följa dessa enkla regler kan du förutsäga den exakta tiden din kropp är i det högsta fertilitetstillståndet och planera sex i enlighet därmed, vilket i hög grad skulle öka dina chanser att bli gravid framgångsrikt. Känner du till graviditetsmirakel? Besök vår rekommenderade webbplats för omfattande information genom att läsa graviditetsmirakelboken
