TIPS! Ta några prenatala vitaminer innan du blir gravid. Ditt barn kommer att börja växa sin nervmärg, som sedan förvandlas till barnets hjärna och ryggmärg, medan du är i din första trimester av att vara gravid.
Om en kvinna inte är redo för graviditet och allt som följer med det kan det utan tvekan vara överväldigande. Du hittar en mängd information om graviditetsproblem i artikeln som följer.
TIPS! Att få i sig tillräckligt med protein från maten du äter är mycket viktigt under graviditeten. Ditt barn behöver ha protein för att bygga upp sin kropp, från musklerna till håret.
Förutsatt att majoriteten av det du äter är balanserat och hälsosamt, är det okej att ge efter för dessa begär! Det kan finnas en anledning till att du är sugen på en viss sak. Eftersom du nu äter för två personer, kommer din kropp att förbränna energi och näringsämnen i en mycket snabbare takt, så njut av dessa begär nu!
TIPS! Försök att sova på vänster sida av kroppen när du når tredje trimestern. Denna position ger ditt barn den bästa tillförseln av blod och ökar cirkulationen till din livmoder och njurar.
De som är gravida ska vara försiktiga i solen. Kvinnlig hud är mycket känsligare när man är gravid och kan lätt bränna sig i solen, vilket kan öka risken för hudcancer.
TIPS! Se till att du förstår alla symtom och tecken på att gå in i förlossningen i förtid. Studera denna möjlighet noggrant, så att du kan vara beredd att ringa din läkare vid behov vid rätt tidpunkt.
Om du lider av illamående i magen under de tidiga stadierna av graviditeten, försök att äta fler mindre måltider. Att ha mat i ditt system kommer att förhindra orolig mage. Håll färska, lätta livsmedel. Magert kött, grönsaker och frukter gör underverk.
TIPS! Det är vanligt att man får kramper i benen under sen graviditet. Se till att du stretchar innan du somnar så kan du undvika dem.
Försumma inte din make när du väntar. Se till att ha med dem och skäm bort dem också. De är förmodligen lika oroliga över några av de förändringar som graviditeten medför som du, och kan också behöva en viss säkerhet. Gör saker tillsammans, som att gå en promenad eller ta en film. Den här tiden i ditt liv bör avnjutas innan din nya bunt av glädje anländer.
TIPS! Håll dig hydrerad under hela din graviditet. Om du får diarré eller kräkningar, drick vatten för att undvika att bli uttorkad.
Om dina fötter blir mycket svullna, berätta för din läkare om det. Detta kan vara ett ofarligt symptom, eller vara ett tecken på ett högt blodtryckstillstånd även känt som havandeskapsförgiftning. Du måste söka behandling för detta tillstånd annars riskerar du din hälsa och ditt barns liv.
TIPS! Om du upplever överskott av flytningar under graviditeten, kontakta din läkare så att han kan diagnostisera orsaken och avgöra om det är ett potentiellt problem. Det kan vara en vaginal infektion som kan vara vanlig under graviditeten, eller så kan det indikera ett allvarligare problem som måste åtgärdas.
Som nämnts tidigare finns det så mycket en gravid kvinna behöver veta om hur hon ska hantera sin graviditet. Det är viktigt att lära sig om graviditet för din skull, såväl som för ditt barns skull. Använd råden från den här artikeln för att lindra dina graviditetsproblem.
