Fråga Hej Kathryn,
Hoppas du kan hjälpa mig. Jag återhämtar mig fortfarande från en operation i nedre delen av ryggen i maj 09 och augusti 09. Genomgick en andra operation för att samma disk återkom. Sedan april i år har jag haft svår armsmärta och under de senaste 8 veckorna smärta på höger sida av halsen, jag tror att det är fjällmuskeln? vet inte. Den är tät och svullen och börjar vid basen av min käke ner till nyckelbenet.
Min neurolog har gjort många studier och jag vet att jag har mild karpaltunnel och utbuktande skivor vid c5 c6. Jag hade också en axel-mri som visade små ringformiga revor i senan och bursit och senanflammation men ortodoktorn jag såg håller inte med. Han säger att det inte finns några tårar och bara några kalciumavlagringar. Jag har skulderbladsvärk på höger sida samt sveda och smärta på baksidan av min övre högra arm, bicepsmärta, armbågssmärta och smärta i de tre första fingrarna i första hand tummen men även på sidan av handen vid pinken. Jag är så frustrerad eftersom ingen kan ta ett beslut om vad som händer. Vissa säger cervical radiculopthy andra säger skuldra och vissa säger att det är allt från karpaltunnel. Ortodoktorn säger att karpaltunneln inte skulle gå hela vägen upp i armen men forskningen jag har gjort tyder på annat. Stickningarna och svedan är irriterande. Jag har gjort tre omgångar med steroider, sjukgymnastik och kan inte komma in till en neurokirurg förrän i september. Under tiden har jag provat lite nackmassage. Jag kan inte sova och skulle vilja ha din input. Tack.
Svar Kära Jennifer,
Låt oss se om vi kan reda ut detta mysterium lite.
Ländryggsoperation följt av svår armsmärta och sedan smärta på höger sida av nacke och käke. Scapular smärta på höger sida; är denna smärta på sidan, toppen eller botten eller direkt mellan scapula och revbenen?
Läkare är oense om orsak(er.)
Utbuktande skiva vid C5-6. Min fråga är alltid "varför?" Svaret är oftast att muskler drar eller trycker på kotorna. (C5 &C6 lägger en skiva mellan dem.)
Cervikal radikulopati? Varför? Nerver rör sig inte av sig själva och inte heller ben. Muskler flyttar ben och antingen ben eller muskler kan trycka på nerver.
Jennifer, du gör ett bra jobb med att dela var all din smärta finns. Sällan orsakar bara en muskel alla problem. De tillhör alla samma förbund så om man börjar agera (av någon anledning) kommer andra muskler att hoppa in och orsaka sina egna symtom också.
Det är bra (enligt mig) att du inte träffar en neurokirurg förrän i september. Kirurger tenderar att rekommendera operation. Ibland rekommenderar de en skalnektomi. Detta är en drastisk och oftast misslyckad operation. Kom ihåg att jag inte är läkare.
Men scalenes kan släppas manuellt (för hand.) Leta efter en välutbildad massageterapeut som vet hur man gör scalene release. För att hitta den personen, gå till kategorierna på http://CarpalTunnelPainReliefNow.com och leta efter massagekategorin. Det finns artiklar om självmassage och även Hur man hittar en massageterapeut som kan hjälpa dig. Du förstår, inte alla massageutövare gör terapeutisk massage.
Mina bästa långdistansgissningar är att följande muskler behöver frigöras:Muskeln som är inklämd mellan din skulderblad och revben; musklerna längs ryggraden (möjligen särskilt till VÄNSTER); dina scalene- och SCM-muskler på BÅDA sidor; dina bröstmuskler (bröstmusklerna) till höger; QL-musklerna på vardera sidan av midjan. Du kan ta den listan till en terapeut.
En skicklig massageterapeut som ser dig personligen och som har förmågan att bedöma och hänvisa till triggerpunktsdiagram kan ha en annan synvinkel men jag tror att det förmodligen är bra utgångspunkter.
Om du råkar bo i eller kan ta dig till Florida är Paul St. John http://StJohn-Clarkptc.com en utmärkt terapeut och jag är säker på att hans kollegor det också är. Jag är i SE Michigan och det finns andra utmärkta terapeuter på andra håll. Paul St. John har utbildat hundratals och hundratals terapeuter.
Du kan se hela kroppseffekten som kan hända från en händelse eftersom det händer dig. Låt det inte ta på dig, Jennifer. Det är bara att slå sig ner, släppa och slappna av och tona rätt muskler.
Eftersom du har så mycket obehag på gång, rekommenderar jag starkt att du tar hjälp av en välutbildad massageterapeut. Du kommer faktiskt att veta inom bara ett eller två besök om det hjälper. Du kommer att känna en lättnad.
Här är något du enkelt kan göra själv:Tumregeln är is för nervsmärta och värme för muskelvärk. Jag skulle föreslå is för din hals hela vägen runt - fram, sidor och bak. Du kan använda ispåsar eller ismassage. Kolla in kategorin Ice and Heat på länken till webbplatsen för karpaltunneln som jag gav dig (ovan.)
De flesta läkare vet helt enkelt inte mycket om muskler och deras roll i smärta.
Jag hoppas det här hjälper. Skriv gärna tillbaka om du har fler frågor eller input om detta.
Åh, och om du får en chans skulle jag uppskatta om du kunde ta några minuter för att ge en recension om det här svaret. Tack!
Varmaste,
Kathryn
Kathryn Merrow
Smärtlindringscoachen
P.S. Artiklarna på http://SimpleBackPainRelief.com kan också hjälpa.
