kör

Fråga
Hej,
Jag är 17 (kvinna, 5'3, 130 lb., nästan 18 och jag har 2 "ja" eller "nej" frågor som jag hoppas att du kan svara på.

Om en tjej börjar springa, är det mer sannolikt att hennes mens kommer tidigare än normalt? eller senare än normalt eller påverkar det det inte alls?

Min andra fråga...är det normalt för en tjej att uppleva en 15lb. viktuppgång på mindre än en månad? Jag har gått upp 15 lbs (115 lbs. till 130 lbs.) och jag vet inte var den fysiskt är. Jag lyfter mycket men normalt går jag inte upp så mycket på en månad...

Tack,
Christine

Svar
Kvinnor som springer kan ofta hoppa över mens. Detta sker av två möjliga orsaker. 1. Deras procent kroppsfett sjunker tillräckligt lågt för att få menstruationscykeln att sluta. När de går upp i vikt och lite fett tillbaka, startar deras cykel om. Och 2. Endorfinerna som produceras av hjärnan kan ibland påverka din menstruationscykel. Jag skulle inte förvänta mig att din mens skulle komma tidigare.

När det gäller din viktökning på 15# är min gissning att det mestadels är vätska eller vatten. Att betydande viktökning på så kort tid är osannolikt att vara riktigt fett. Det skulle vara en extraordinär mängd överskott av kalorier som du skulle behöva samla på dig. Faktum är att ett pund är lika med 3500 kalorier, så om du räknar 52 500 extra kalorier under månaden, eller cirka 52 extra Big Mac.

Hoppas det hjälper. Det är lite mer än "ja" eller "nej".