hej läkare, min...

Fråga
Hej Doktor,
Min siters ålder är 26, hon är överviktig och hon äter inte mycket. Vänligen ge henne råd om vad hon ska göra så att hon kan övervinna detta problem.

hoppas att du snart är här

Svar
Tro det eller ej om hon inte äter tillräckligt går hennes kropp in i ett slags svältläge och håller kilona på!
Hon måste äta hälsosamt, och inte för mycket, men säkert tillräckligt.
Jag föreslår också att hon ska köpa en stegräknare. Du kan få dessa på Wal-Mart i sportartiklar för cirka 5 spänn!
Hon kan bära detta dagligen, målet är 10000 steg! 12000 är ännu bättre.
Hon kommer att bli förvånad och hur bara promenader kommer att hjälpa. Hon kanske tycker att hon går tillräckligt mycket, det gjorde jag, men när jag väl fick stegräknaren märkte jag att jag inte rörde mig så mycket som jag trodde att jag var.
Lycka till med henne.