Ont i nacken

Fråga
FRÅGA:Jag har haft ont i nacken i nästan 5 dagar, vilket verkar vara en rolig känsla av att sova, men jag har inget minne av att jag sovit i en konstig ställning. Det har gradvis mått bättre, men jag har aldrig haft ont i nacken så länge. Jag är 31 år gammal. Finns det några speciella botemedel mot denna typ av saker?

SVAR:mestadels tid, massage, ibland lite is på det de första dagarna, lite Motrin..... det borde tona bort.....

---------- UPPFÖLJNING ----------

FRÅGA:Jag har nu en Temper Pedic-madrass, som jag fick för att jag hörde bra saker och ville skämma bort mig själv eftersom min förra madrass var typ 15+ år gammal med fjädrar ur den. Jag kommer att säga att den nya madrassen är ett steg upp, men också att den trycker tillbaka alldeles för hårt enligt min mening. Ärligt talat skulle jag hellre göra en magflopp i en pool än att landa platt på rygg på den här madrassen. Tror du att en madrass av dess förmodade kvalitet kan vara en viktig orsak?

Svar
det är en fråga om preferenser om någon gillar en riktigt mjuk madrass eller fast.... Jag kan hitta många som vill ha den typen av madrass framför mjukare..... med de dyra madrasserna, se om du kan byta mot en mjukare...... det andra som kan hjälpa är en livmoderkudde... en kudde som låter huvudet vila med nacken stödd i ett skönt neutralt läge.