tränar med anemi och B12-brist

Fråga
Jag har nyligen fått diagnosen låga järnnivåer och vitamin B12-brist. Jag är ganska aktiv och skulle vilja veta om jag ska sluta träna tills de ovan angivna tillstånden är åtgärdade eller har träning någon form av inverkan på ovan nämnda brister? Tack på förhand.

Svar
Hej Heather,

Jag skulle konsultera en legitimerad dietist för att bekräfta. Det har en effekt men jag skulle rekommendera att du behåller din aktivitet men går väldigt lätt med den. Tryck bara inte på den. Besök www.toolsforlife.cc för andra riktlinjer och låt mig veta ytterligare frågor.

Terry Linde C.S.C.S.