Feta lår,

Fråga
Jag är nu på vad jag tror är en hälsosam livsstil och bort från "modefluga dieter". Men mina lår är så feta att jag bokstavligen sitter högre än de flesta vuxna män. Jag hatar det. Folk som är två gånger min vikt sitter inte upp så högt som jag. Finns det ändå att banta mina lår. Min bakdel är relativt platt. Jag tror att mina lår får mig att sitta högt upp. För jag har inte korta ben. Snälla hjälp.

Svar
BRA FÖR DIG ! Det klokaste och hälsosammaste du kan göra är att sluta med modegrejer och anta en livsstil som är hälsosam.

Det finns två saker som fungerar mest effektivt för att få en kropp dit den ska vara i muskelton och vikt 1. Att gå. Helt enkelt att gå. 10-15 minuter bara två gånger om dagen och om du kan göra det pigg, fantastiskt! 2. Simning. Det är faktiskt den kända övningen, men eftersom det inte alltid är ett alternativ och du kan gå nästan var som helst.

Kom ihåg att du kanske bara är byggd på det här sättet. Om du tittar på din familj och ser andra som dig - kanske du kan göra några förändringar, men den övergripande genetiken och kroppsformen kommer inte att förändras riktigt.

Ta en titt på min sida för mer information om hur du äter rätt och får den aktivitet du behöver. Massor av alternativ och förslag, inklusive recept - allt gratis och utan några produkter till försäljning

www.GetTheReal.info