Fullkorn och fibrer som orsakar matsmältningsproblem

Fråga
Hej:Jag visste inte vilket ämne jag skulle gå till för att få hjälp. Så du kanske kan hjälpa mig. Jag har precis fyllt 30 och helt plötsligt har jag problem med matsmältningen. Jag är redan laktosintolerant, men det visar sig nu att jag är känslig för fibrer och fullkornsvete. Mina symtom är uppsvälld mage, obehagskänsla i magen och lätt huvudvärk. Jag står vid ett vägskäl eftersom jag strävar efter att äta hälsosamt genom att äta fullkornsmat och fibrer, men nu är min kropp känslig för det. Vad kan problemet vara? Som jag nämnde tidigare så har detta nyligen börjat inträffa. Jag fick också reda på att några av mina andra familjemedlemmar har samma problem, men vet inte exakt vad det är. Har du några idéer? Tack.

Eländig

Svar
Hej Delicia,

Du kanske vill ge ditt matsmältningssystem en liten paus med en lågkolhydratplan ett tag. Symtomen som dina rapporteras ofta av mina kunder och de försvinner vanligtvis inom en eller två veckor. Eftersom programmet inte kostar dig någonting, varför skulle du inte prova det? Det finns på bantadiet.com

Observera dock att om du bestämmer dig för att välja denna plan måste du utelämna fibertillskotten i den.

Kontakta mig gärna med ytterligare frågor,

Tanya Zilberter