Fråga Dr Jacques:Jag är 4 1/2 år efter gastric bypass roux n y, jag har gått ner 95 pounds och höll min vikt mellan 173-176. Den senaste tiden har jag känt vikten krypa uppåt, kläderna känns tajta och jag kan bara se de extra kilona. Idag registrerade jag mig för Weight Watchers och jag vägde in på 181 pund. Jag var bara trött på det, men jag hade en känsla av att jag var där uppe. Jag undrade i alla fall om Weight Watchers kommer att fungera med bypass? Min oro är malabsorptionen. Ska jag hålla mig till planen som den är skriven, eller behöver jag göra justeringar på grund av malabsorptionen? Jag har gått igenom för mycket för att gå upp i vikt tillbaka, jag har genomgått några ytterligare operationer på grund av inre bråck och sammanväxningar. Jag uppskattar all insikt. Tack så mycket. Jill
Svar Jill,
Allt som lär dig goda vanor kan vara till nytta.
Men först, låt mig backa upp och säga att du verkligen har gjort ett fantastiskt jobb med att behålla din vikt. Jag vet att all viktuppgång kan vara skrämmande, men statistiskt sett återfår de flesta gastric bypass-patienter cirka 10 av vad de först tappade och sedan finner de att vikten stabiliseras.
Det jag kan rekommendera först är några av följande saker:
1) Gå tillbaka till den ursprungliga matplanen du fick av din kirurg - och tillbaka till den kalorinivån.
2) Överväg ett program utformat för patienter med viktminskningskirurgi:Colleen Cook med Bariatric Support Center International och Barbara Thompson erbjuder båda "Back on Track"-program som genomförs över telefon. Detta skulle koppla dig till andra WLS-patienter som går igenom samma sak, och som du kan arbeta med för att nå ditt mål.
3) Se om ditt kirurgiska program (eller om du har flyttat, ett i ditt område) erbjuder ett Back on Track-program eller åtminstone en stödgrupp för "avancerade" patienter - du vill inte nödvändigtvis vara där med nya pre -Ops som går ner massa vikt, reder ut problem som dumpning, etc. Du kanske också kan träffa en bariatrisk dietist som kan arbeta med dig en-mot-en.
4) Träning är fortfarande ett viktigt verktyg för att hålla dig i vikt där du vill ha den. Eftersom du har genomgått några ytterligare operationer, kanske du vill fråga din läkare om en remiss för assisterad träning med en sjukgymnast kan vara lämplig.
Viktväktare kan vara bra, men du kan behöva göra justeringar. Du kommer definitivt att behöva ta ett bra vitaminprogram.
Återigen, jag skulle uppmuntra dig att först titta på de saker som är speciellt utformade för viktminskningsoperationer med viktåtergång.
Vänligen meddela mig om du har några frågor eller behöver mer information.
Inom hälsa,
Dr Jacques
