Fråga --------------------------
Uppföljning till
Fråga -
Min man och jag behöver äktenskapsrådgivning, men vi har svårt att hitta rätt rådgivare. Vi bor i Atlanta-området och det finns hundratals rådgivare listade. Vi känner ingen som har genomgått rådgivning och vi har ingen att använda som personlig referens som vägledning för att hitta rätt terapeut. I min forskning i ämnet har jag lärt mig om "Emotionellt fokuserad terapi". Det här programmet tilltalar mig och jag skulle vilja hitta någon som är utbildad i denna disciplin för vår terapeut. Jag kan inte hitta någon lista på internet över terapeuter utbildade i EFT. Några förslag på hur man hittar den här typen av terapeut (annat än att gå ner på listan och ringa alla rådgivare i Atlanta-området)?
Det finns också ett statligt universitet nära vårt hus som är känt för sitt psykologiprogram. Kan de ha elever som behöver arbeta med par som en del av sin utbildning? Om så är fallet, hur skulle vi kunna bli involverade i en sådan situation?
All hjälp du kan erbjuda kommer att uppskattas mycket.
Connie
Svara -
Kära Connie,
Tack för att du kontaktar allexperts.com. Jag hoppas att jag kan hjälpa dig med din fråga.
Efter att jag fått din anteckning kollade jag upp Emotionellt fokuserad terapi eftersom jag inte var bekant med den. Vad jag kan konstatera ser det ut som en giltig modalitet och är tydligen väl respekterad inom terapiområdet. Det ser ut som att det är mer populärt i England och Kanada, varför du kan ha stora svårigheter att hitta någon i Atlanta som kan hjälpa dig.
Jag undrar varför du valde EFT-metoden framför någon annan typ av rådgivningsprogram. Är det för att du tror att en EFT-rådgivare kommer att se saker på ditt sätt? Eller känner du att en rådgivningsmetod baserad på känslor kommer att vara mer lämplig för dig och din man?
Det är mycket bra att ni två har insett att ni behöver äktenskapsrådgivning och båda är villiga att söka det. Ofta är par för "nära" problemen och det krävs den objektivitet som rådgivning kan ge för att känna igen problemen och bestämma det bästa sättet att hantera dem. Gå dock inte i fällan att du tror att om du går på rådgivning så kommer din man att tvingas byta för att passa dig. Alltför ofta går människor till rådgivning med felaktiga förväntningar. Om du är villig att gå på rådgivning måste DU också vara villig att ändra dig.
Eftersom jag inte känner till dina specifika problem skulle jag vara galen om jag skulle försöka ge några specifika åsikter. Jag vet faktiskt inte ens hur länge du och din man har varit gifta. Men jag kan säga dig, av år och år av erfarenhet, att det finns en mycket god chans att dina problem inte är så annorlunda än de hos de tusentals människor som söker rådgivning varje år. För att vara ärlig brukar de flesta rådgivare höra samma saker om och om och om igen.
Även om du kanske föredrar att ha en rådgivare som är utbildad i EFT, betyder det inte nödvändigtvis att dina ansträngningar att få rådgivning inte kommer att vara framgångsrika om du inte har en. Personligen brukar jag rekommendera trosbaserad rådgivning eftersom det enligt min mening är bättre. Om du är religiös och har en kyrka eller annan religiös institution som du går i, skulle jag rekommendera att du kontaktar pastorn för att fråga om rådgivningstjänster.
Det är väldigt svårt att välja en kurator utan solida rekommendationer att gå efter. Det bästa du kan göra, om du inte kan hitta en EFT-rådgivare i Atlanta-området, är att helt enkelt kontakta några och prova dem. Jag vet dock inte om jag skulle rekommendera universitetet, eftersom jag tror att mycket av det som gör en rådgivare bra är ERFARENHET. Högskolestudenter kommer helt enkelt att spruta ut den utbildning de har fått och har inte erfarenhet eller expertis för att bedöma individuella situationer och omständigheter.
Kom alltid ihåg att äktenskap inte är ett 50/50-arrangemang. För att få ett äktenskap att fungera måste ni båda ge 100 procent. Det betyder också att du måste ge dubbelt så mycket som du tar. Det brukar innebära MÅNGA kompromisser.
All lycka till dig i dina ansträngningar att läka ditt äktenskap. Jag hoppas att du kan hitta någon som kan hjälpa dig att förstå och bli kär i din man. Kontakta mig gärna igen om du vill.
R.M. franska
Bästa franska expert,
Tack så mycket för ditt snabba och omtänksamma svar på min fråga. För att svara på några av DINA frågor, här är lite bakgrundsinformation:Min man och jag har varit gifta i 18 år (tillsammans 20) och är skyldiga till att inte göra det arbete som krävs för att upprätthålla en hög kvalitet i vårt äktenskap. Det finns inga större stridsområden; snarare en uppbyggnad av vardagliga trivialiteter. Jag vet att våra problem inte är annorlunda än någon annans. Det är det typiska som hör med att tillåta oss själva att glida längre och längre isär. Det stora problemet är kommunikationen. Vi vet redan VAD vi behöver arbeta med, men vi vet också att vi behöver en objektiv tredje part för att medla. Vi har försökt förbättra vår relation på egen hand tidigare och fick genast problem. Hela fiaskot slutade med en stor avstängning, och vi kunde inte relatera ALLS på flera månader.
Emotionellt fokuserad terapi tilltalar mig eftersom den följer ett verkligt "program" med nio specifika ämnen (liknande en faktisk studiekurs med nio lektioner). Det är självbegränsande snarare än öppet, så allt hanteras inom en förutbestämd tidsram. Det tilltalar mig också eftersom filosofin låter anmärkningsvärt lik det jag har lärt mig från Dr. Phils böcker och TV-program. (Jag är ett STORT Dr. Phil-fan). Faktum är att jag skrev till Dr Phil och bad om en remiss till en äktenskapsrådgivare, men - hittills - har jag inte fått något svar.
Nu när du har en bättre förståelse för min motivation kanske du har några ytterligare idéer till mig. Om inte är det okej. Jag uppskattar fortfarande den hjälp du redan har gett. Tack gäng!
Connie
Svar Hej Connie,
Tack för förtydligandet av din tidigare anteckning. Jag kan se på ditt svar att du är en intelligent och omtänksam individ som vill att äktenskapet ska fungera.
Arton år är en lång tid och människor tenderar att växa, ofta åtskilda riktningar, under en så lång tidsperiod. Det krävs mycket omvårdnad och arbete för att hålla kontakten.
Jag är säker på att du är på rätt väg för att söka rådgivning. Det skadar aldrig att arbeta med kommunikation, eftersom det är vad ett bra äktenskap handlar om. Det är lustigt hur vi efter ett tag tycks tappa förmågan att verkligen kommunicera med våra makar - eller kanske ta det för givet, jag är inte säker på vilken.
Dr. Phil är en underbar resurs och har hjälpt många människor på många områden i deras liv genom förståelse. Jag är inte särskilt bekant med hans arbete eftersom jag inte tittar på TV, även om jag förmodligen borde läsa några av hans böcker så att jag kan hålla koll på de senaste trenderna. Jag gillar Dr Lauras bok "The Care and Feeding of Husbands", och rekommenderar den ofta till personer som kontaktar mig via allexperts.com. Hennes filosofi är inte för alla, men jag håller med henne i många (inte alla, men många) frågor.
Jag tror att med din motivation och uppriktiga önskan att hela ditt äktenskap kommer du att lyckas i dina ansträngningar. Jag tror att din man har turen att ha någon som älskar honom så mycket att hon vill ha ett lyckligt och tillfredsställande liv med honom. Jag är övertygad om att allt kommer att fungera bra för dig.
Ta hand om dig och håll mig uppdaterad när din rådgivning börjar, jag skulle vilja höra om det.
R.M. franska
