Aj keď všetci chceme, aby detox každú chvíľu, ako sa zbaviť toxínov v tele, to nie je jednoduchá vec. Prečo? No, nikto nám hovorí, ako sa detox, bez pocit nevoľnosti. Keď sme sa vzdať akejkoľvek závislosti, či už sa jedná o cukor alebo alkohol, to nie je ľahké ísť cez bolesť abstinenčných príznakov
Prečítajte si tiež :. Prečo Warrior Diet by mohlo fungovať
cieľom je zvýšiť imunitu alebo zbaviť toxínov. Ale všetky detoxikačné programy nám ukázal sadu pravidiel, ktoré nasledujú, ale nikto z nich nám hovoria, ako sa vyrovnať sa s tým nepríjemné fáze abstinenčných príznakov. Úlohou je dostať cez fázu, kedy sme sa dlho dostať sa späť do týchto závislostí.
Prečítajte si tiež: Ako piť vodu a schudnúť
V skutočnosti sú všetky detoxikačné programy nepodarí len preto, že nemôžu, čo nám pomáha vysporiadať sa s vákuom, ktoré zažívame, keď sme sa vzdať nič. Ak je to naozaj ľahké sa dostať cez také fázy, každý z nás by sa detoxed na dennej báze. V tomto príspevku, poďme diskutovať o tom, ako sa detox, bez pocit nevoľnosti.
Cukor by mohla poskytnúť vám okamžitý vysoké, ale to je návykový. Keď detox, vzdať zdroje cukru v krvi je hlavnou úlohou, ako by ste mohli cítiť depresívne, keď zbaviť sa sami o pravidelným príjmom cukru. Jedzte ovocie, ale počas svojho detox nedotýkajte sa žiadne zdroje cukru v krvi.
Ak ste alkoholik, než detox, potom by ste mali pocit, že váš systém je vysychanie. Že účinok dehydratácia. Pokiaľ si vyrezať na pivo, piť toľko vody, ako je to možné. Budete sa cítiť frustrovaní.
Spustiť pohybuje, keď ste na detox. Keď sedíte alebo spať, vaše chute môžu kick alebo vaša frustrácia môže dosiahnuť maximum. Ísť na prechádzku alebo si zabehať. To pomáha pri detoxikácii, ako by ste mohli dostať, že bežec je vysoká, čo by mohlo kompenzovať vysoké, že dostanete prostredníctvom svojich závislostí.
Spi, ak ste ospalí. Ani sa čakať na jedinú minútu spánok posilňuje imunitu a uvoľňuje systému. V skutočnosti, relaxácie je to, čo robí vaše detox fázy úspešná.
Piť toľko zelených štiav, pokiaľ možno počas detoxikačného programu, ktorý by dodávať dostatok živín, aby vaše telo, keď ste pocit frustrovaní. Keď sa vaše telo dostane dosť na to, čo potrebuje, to by mohlo zastaviť chuť na to, čo chce!
Keď dáte nejaké závislosti, živote cíti prázdny na chvíľu. Hoci to je dočasný, je ťažké vysporiadať sa s touto situáciou. Čo robiť v takej fáze? No, pomilovať. Vychutnajte si kvalitný čas so svojím partnerom. To je najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s vašou detox frustrácie.
Ak sa budete riadiť všetky vyššie uvedené kroky, ktoré by vás mohli úspešne prekročiť fáza frustrácie, ktorý je výsledkom programu detox. To je, keď sa dostanete do stavu mysle, kde ste v poriadku, bez toho, aby vaše návykových látok a príjmom cukru!
