No väčšina z nás sú v láske s rýchleho občerstvenia. Ale sme zvyknutí počuť a veriť, že to je nezdravé. Ver mi, že nie všetky rýchleho občerstvenia sú nezdravé. Mnoho ľudí sa rozhodnú pre rýchle voľby potravín namiesto domáce jedlo z donútenia. Ak máte jesť vonku, prečo nie ísť na niektorých zdravých voľby fast food.
Existujú nejaké nízkokalorické fast food položky, ktoré môžete ísť na. Zaujímalo by ma, čo to mohlo byť? Dobre poznať ísť na čítanie. Pohľad PhotosGrilled potravinami grilované potraviny či už je to kura alebo akákoľvek iná potravina je vždy zdravé, pretože má nižší obsah kalórií než vyprážané potraviny. Deli sendviče alebo grilované kuracie sendviče na chlieb bez syra môže byť ideálnou voľbou medzi nízkokalorické potraviny.
Raw Možnosti- Akonáhle otvoríte menu reštaurácie prejsť prílohami miesto hlavného menu kurzu. Môžete ľahko rozhodnúť pre zelené šaláty, bez syrový dresing znížiť príjem kalórií. Dokonca aj potraviny, ako "sushi", ktorý je vyrobený s surových rýb je zdravá voľba fast food využiť.
Pečený potravinami Akýkoľvek druh pečeného potravín je úžasná voľba medzi nízkokalorické potraviny. Môžete mať rýchleho občerstvenia, ako je upečené zemiakové hranolky, pečené zemiaky so zeleninovými náplňami a tak ďalej. Dokonca aj koláče a pečené non vegetariánskej položky, ako sú ryby alebo kurča sú ideálne občerstvenia. Poskytujú vysokú potravín zdravej výživy napriek tomu, že nízky obsah kalórií.
Sausages- Kurča, tofu a morčacie klobásy nižšia v kalórií meradle ako párky v rožku. Takže keď niekedy ste v nálade na údeniny hodovania ísť cez tieto nízke kalorické potraviny. Keď máte klobása sendvič s ktorýmkoľvek z nich sa rozhodnú pre horčičnú omáčkou a nie majonézy obliekanie.
Dusená potravinami Niektorí čínski alebo tibetskej špeciality, ako sú momos pare a poskytuje vysoký fast food výživy. To je jeden z najviac úžasné rýchleho občerstvenia. Kôra je vyrobená z dusená múky a je plnená dusenou zeleninou alebo mäsom vo vnútri.
tenkou kôrou Pizzas- No netreba si myslieť, že je potrebné zrušiť jesť pizzu len znížiť nízky príjem kalórií. Je len potrebné, aby sa zabránilo gýčovité pizze a majú tie zdravé miesto. Objednať na tenkú chrumkavú pizzu s veľkým množstvom rastlinných zálievok a menej syra. Môžete tiež pridať nejaké grilované kurča na pizzu, ak si budete priať.
Beverages- Ste v úplnej láske s sýtených nápojov, ako je Coca-Cola a Pepsi? Ak chcete znížiť kalórie budete musieť vrhnúť túto lásku. Ale počkať, pretože nie je k dispozícii ďalšiu možnosť. Ísť na diétne nápoje, pretože sú teraz dostupné v takmer všetkých značiek sýtených spoločnosti.
Desiata v nasledujúcich zdravých jedál rýchleho občerstvenia, bez toho aby došlo k poškodeniu zdravia.
