10 Super Easy tipy, ako sa stavia sebavedomie
všetci sme chceli trochu viac sebavedomia. No, kto sme si srandu?! Chceme mnoho
väčšou istotou! A my to chceme teraz!
Skvelá vec je, že sebavedomie nie je niečo, čo ste narodil. Dobre, áno, niektorí
ľudia sa zdajú byť prirodzene verí, ako napríklad tých osem rokov staré deti na talentových šou. Dokelu, proste kam sa dostanú všetky tie charizma z?!
Ale sebavedomie je o vnímanie; vnímanie, ako sa sami vidia a ako vás vidia ostatní. A skvelá vec je? To všetko môže byť vyriešené s 10 super ľahké tipov, ako budovať sebavedomie. Takže poďme sa pozrieť!
1. Šaty Lepšie alebo, inými slovami, nosiť oblečenie, ktoré cítite dobre
Neexistuje nič také ako staromódny šaty zmysle, aby odrážali staromódny myseľ. Ak máte pocit, pesimistické, plachý a trápne, možno budete chcieť preskúmať vaše oblečenie ako prvý. Sú príliš veľké na vás? Sú ich farby jednoducho príšerne? Ste v podstate spáchania tisíc zločinov proti móde? Ak áno, budete zistili, že sebavedomie je na prémie.
Teraz, zatiaľ čo oblečenie rozhodne nerobia človeka, že sa budete cítiť oveľa lepšie o sebe. Okrem toho, ostrejší oblečenie znamená, že vás ostatní vnímajú odlišne. Myslia si, "wow! Tu je niekto, kto vie, kto sú. "
Takže navrhujeme kompletizácia sa v oblečení, ktoré sa zmestia, sú štýlové, ktoré kričí dôveru a že sa budete cítiť dobre.
2 , Zlepšenie držania tela
Ak skľúčený okolo miesta s rukami vo vrecku, zhrbeným ramenami a miznúce krku, potom samozrejme vaša dôvera bude prepadať. Okrem toho, iní idú na teba pozerať a premýšľať: "Ten človek má nulovú sebadôveru."
Takže ďalší jednoduchý tip na to, ako budovať sebavedomie je zlepšiť držanie tela. Buďte odvážni a postaviť rovno. Vezmite väčšie pokroky, a pozerať sa dôležitá. Dobré držanie tela vysiela pozitívny dojem na ostatných a to cítite oveľa lepšie vo svojej vlastnej koži.
3. Embrace zlyhanie
Máte padáka!
Ty kopačky!
Neexistuje nič ako zlyhanie k hre plnku z nás. Neúspech je dosť, aby sa mnohí z nás cítia bezcenné. Zatiaľ najúspešnejší ľudia sa naučili si uvedomiť, že neúspech je niečo, čo sa stane pre všetkých z nás. Skôr než vidieť to ako dôvod prepadá do depresie, úspešných, veria ľudia vidia zlyhanie ako príležitosť k rastu.
prišli o prácu? Učiť sa nové zručnosti a získať lepšiu prácu! Kopačky? Vylepšite svoje osobné odvolanie a stretnúť niekoho ešte lepší! Prekážky sú prekážky, ktoré nám pomáhajú zlepšovať, kto sme.
4. Naservírovať Compliments
Ďalší skvelý tip na to, ako budovať sebavedomie je rozdávať komplimenty. Človek by si myslel, že kompliment ostatné robíte im
istí, na rozdiel od seba, nie? Správny! No, tak nejako. Vidíte, zdieľaním pozitívne vibrácie budete oddávajú pozitivity taky. Ak vyviniete negatívny postoj k ostatným, bude tento negatívny postoj tiež siahnuť na vás. Ale ak zdieľate lásku a robiť ďalšie úsmev, zistíte sami cítite stále istejšie. Skúste to!
5. Be A Friend niekoho,
Jednoduchý spôsob, ako zvýšiť vaše sebavedomie sa dostať von a vidieť svojich priateľov. Trčať doma sám po celú dobu, počas prehliadania Facebook Fotografia nie je to je surefire spôsob, ako nechať seba byť jeden živý červami self-ošklivit.
Ak chcete túto situáciu napraviť, odporúčame, aby ste si vyžívajú v spoločnosti svojich priateľov , Prejdite na tanečné party, sa smiať a fotiť! Užite si život!
6. Porovnanie zastaviť sami na ďalšie
Ďalším dôležitým tip na to, ako budovať sebavedomie, je prestať porovnávať svoj život a sami pre ostatných.
Áno, vieme. Vaši priatelia sú všetci ženatý.
A áno, robia viac peňazí, než ste.
A oni majú veľký voz.
A adoptované africké dieťa.
Nechaj toho! Každý sme iný a my všetci ísť rôznymi cestami, kováčske rôzne cesty. Si jednoducho nemôže žiť svoj život v porovnaní so druhým. Bude vytvárajú neudržateľné očakávania a bude to proste zošliapnutie. Namiesto toho by ste mali sústrediť na seba a svoje vlastné ciele. Čo vás robí jedinečný? Čo vynikajú v, že ostatní zaostávajú v?
7. Zacvičte si
ochabnuté ľudia berú do posilňovne, pretože ich nadváhy sa im zvrhnúť. Sú to jednoducho nie je cítiť veľmi istý vôbec, a to všetko až na ich veľkosti tela. Dokonca aj keď nie ste bojovať vytláčaniu, vždy existujú oblasti vášho tela, ktoré môžete pracovať ďalej.
Vypracovanie znamená, že vaše osobné vzhľad a fitness sa zvyšuje. Vyzeráš lepšie, a preto sa budete cítiť lepšie. A keď viete, že hľadáte úplne nedotknuté a ako ideálne fyzické vzoru, ktorý si naozaj sú, vaša dôvera pôjde cez strechu.
8. Flirt
Ako sa stavia sebavedomie? Flirt! Tento je legrace jeden. Tam je často žiadny lepší spôsob, ako zvýšiť sebavedomie ako flirtovať s niekým, koho fantázie. Je to zábavné, a môže sa budete cítiť lepšie o sebe! - Zvlášť keď oplatiť a flirtovať staré
Ako už bolo povedané, sebadôvera je často o tom, ako sú vnímané inými. Keď ste flirtovanie s niekým, budú vždy myslieť! "! A teraz, tu je istý človek" Ace
9. Prax na niečo
snažil učiť čierny pes Led Zeppelin na gitaru, ale nepodarilo? Je to ťažký riff, že jo? Aww, jé, Stavím sa, že máte pocit, že baliť tú gitaru teraz a predávať ju. Staviť svoje sebavedomie je naozaj nízka. Koniec koncov, vy nie ste tak dobrý ako svojimi priateľmi.
Ale počkať len bavlnený vychystávanie tu minútu! Ak chcete získať v niečom dobrý, musíte cvičiť. Čím viac cvičíte, tým lepšie sa dostanete. A keď sa stal esom na niečo, budete požehnané s dôverou! Go vás!
10. Úsmev!
Naše posledný tip na to, ako budovať sebavedomie je o úsmev. Keď idete okolo vyzerala, ako ponurý ako smrtka, bude váš zamračenie byť off-uvedenie ostatným. Budete vyslať trochu nešťastný dojem, že ste skutočná bieda vnútornosti, ktorý nemá čas na ľudí. Váš vonkajší dojem bude mať osoba, ktorá je nedostatok dôvery a nízka na živote.
Ak sa usmievate, však, iní sa usmiať. To je fantastický dôvera booster. Keď ľudia úsmev na nás, nemôžeme pomôcť, ale úsmev - buď dovnútra alebo von. My rozjasnenie, cítime lepšie, a my sme presvedčení. Skúste to, funguje to!
Len to nie chodiť s trvalým úsmevom. To je jednoducho divný.
Ako sa stavia sebavedomie? Aké sú vaše tipy?
Ostaň šťastná!
