5 Amazing Zdravie Výhody Saguaro ovocie

V okamihu, keď niekto vysloví slovo Saguaro, to vyvoláva predstavu juhozápadnej a Sonoran púšti v Arizone. Saguaro závod je najviac viditeľný závod v juhozápadnej, týčiaci sa 30 až toľko ako 50 nohy, keď mature.Aptly pomenovaný Carnegiagigantea je Saguaro kaktus je pôvodom z pláne, kaňony a skalné terény Sonoran púšte, Kalifornia a severnej časti Mexika.

Saguaro kaktus vytvára jemné biele kvety, ktoré sú asi tri palce v priemere. Akonáhle je kvetina opeľovanie vtáka, okamžite začne tvoriť krásne saguaro ovocie. Ovocie má jemnú sladkú chuť. Malé čierne Semená ovocia dať mu orechovú príchuť.

Saguaro ovocie sú hlavnou potravou pre určité indiánskych kmeňov, ako Pima a Papago, ktorý sušené, fermentované a konzervované ju konzumovať v priebehu rok. Plody boli použité v náboženských praktík a obchodu rovnako. Dokonca aj dnes, to je veľmi žiadaný ovocie zo strany indiánskych kmeňov a je veľmi populárny medzi ľuďmi, ktorí vedia o jeho obrovské zdravotné prínosy

Výživa hodnoty :. Čerstvé Saguaro kaktus ovocných
Calories167Sodium0 mgTotal Fat5 gPotassium0 mgSaturated0 gTotal Carbs27 gPolyunsaturated0 gDietary Fiber0 gMonounsaturated0 gSugars0 gTrans0 gProtein4 gCholesterol0 mgVitamin A0% Calcium0% Vitamín C 0% Iron0%

* Percentá odporúčanej dennej dávky Hodnoty sú založené na 2000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie v závislosti na vašej potreby kalórií. Nutričná hodnota ovocia sa mení sezónu od sezóny

Zdravie Výhody Saguaro Fruit :.

Podávať veľkú chuť a nasýtenia, Saguaro ovocie má rôzne zdravotné výhody, ktoré nie sú príliš široko známe. Niektoré zo zdravotných výhod saguaro ovocie sú spracované nižšie:

1. Vitamín C:

Obsah vitamínu C v ovocí je veľmi vysoká. Vitamínu má vlastnosti proti starnutiu, ktorý zabraňuje predčasnému vrások na skin.Vitamin C tiež zvyšuje fungovanie imunitného systému a chráni pred kardiovaskulárnych ochorení, ochorení očí a prenatálnej zdravotných problémov.

2. Hydratačné vlastnosti:

Plody majú životne dôležité živiny, ktoré pomáhajú re-hydrát tela. To môže byť požehnaním pre ľudí, ktorí chytí do uprostred púšte bez vody.

3. Vitamín B12:

Ovocie je bohaté na vitamín B12, ktorá je nutná, aby sa krvné bunky a udržiavať zdravý nervový systém. Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k anémii a mať nepriaznivý vplyv na nervovú sústavu. Nedostatok vitamínu B12 je veľmi časté v prísnych vegánov a saguaro ovocie je výborným zdrojom tohto vitamínu pre nich.

4. Lieči reumatizmus:

Seri Indiáni veria, že saguaro ovocie má schopnosť liečiť rheumatism.They ju aj naďalej používať na tento účel

5 .. Vláknina:

Saguaro ovocie je bohaté na fiberwhich zabezpečuje pravidelné stolice. To tiež pomáha udržať tráviaci trakt v bezchybnom stave

Rýchla a ľahká spôsobov zahrnutie Saguaro ovocia vo vašej strave :.

Jedzte ovocie, čerstvé alebo premeniť šťavy.

Nechajte ovocie suché a užite si to ako sušeným ovocím.

Vytvorte zachovať, džem alebo sirup z ovocia.

kaktusu saguaro semená môžu byť sušené a práškové pre použiť ju ako múka alebo vytvoriť kašu.

Obohatený s výraznou chuťou, ovocie má využitie, ktoré siahajú od kaše, vína, s pomocou semien na olej. Saguaro závod môžete využiť na dlahy, nábytku, plotov alebo krmív.

Ak ste niekedy možnosť navštíviť Sonoran púšte, to aby bolo miesto pre ochutnať šťavnaté saguaro ovocie. A, prosím podeľte sa o svoje názory a pohľady tým, že opustí komentár.