V týchto dňoch, s našou hektický životný štýl, máme tendenciu jesť veľa nezdravé potraviny a my často volia jednoduché možnosti, ako je ohrievanie jedla pre túto chvíľu. Avšak, vedeli ste, že tieto malé každodenné návyky naše sú skutočne kazia naše životy v dlhodobom horizonte?
Ohrev jedlo je spôsob života. Či už je to vaša ranná toast alebo vaši zvyšky od včerajšej večere, naša mikrovlny sa stali naše najlepšie praktické kuchynské spoločníkmi.
Ak vás zaujíma, prečo potraviny nie je potrebné ohrievať? Potom, je to preto, že väčšina zložiek, obsahujú zlúčeniny, ktoré sa stávajú škodlivé alebo toxické, keď sa ohreje. Štúdie ukazujú, že prepracovanie potravín z nich robí strácajú svoje nutričné vlastnosti a enzýmy, čím jedlo menej výživy.
Nezabudnite, že nie všetko je určený na reheated a konzumujú. Takže, musíme pochopiť, o týchto špičkových potravín, ktoré by nikdy nemala byť znovu zohriata. V tomto článku sa dozviete o potravinách, ktoré by nemali byť znovu ohriata za žiadnych okolností.
Toto je najčastejšia potraviny, ktoré sme ohriať. S vysokým obsahom bielkovín obsah prítomný u kurčiat môže spôsobiť niekoľko zažívacie ťažkosti, pokiaľ ju ohriať po tom, čo jeden alebo dva dni. Z tohto dôvodu sa uistite, že nemáte ohrevu toto jedlo. Jedným z najlepších spôsobov, ako konzumovať uloženej kura je pomocou ju do studenej šalát alebo sendvič.
Špenát je bohatá na železo a plná dusičnanov. Keď sa sa znovu ohreje, tieto dusičnany môžu dostať premenený na dusitany a ďalšie karcinogénne látky. Tak, čo je škodlivé výber jedál. Uistite sa, že ste to nikdy ohriať.
Vajcia sú bohatý na bielkoviny základné potraviny všeobecne spotrebovanej počas začiatku dňa. Nemalo by byť vystavený tepelnému znovu a znovu. Štúdie ukazujú, že ohrievanie vajíčok pri vysokých teplotách môže spôsobiť, aby sa stali toxické a pokaziť váš tráviaci systém.
Huby Všeobecne by mal byť spotrebované v rovnaký deň kvôli ich zložitej proteínové zloženie. Nie je doporučené ohriať huby ani na jednom čase.
Toto je najčastejšia potraviny, ktoré sme ohriať. Nevarené ryža obsahuje spory baktérií, ktoré môžu spôsobiť otravu jedlom. Keď je ryža varená, spory môžu prežiť. Prihrievanie ryžu nebude zbaviť sa týchto jedov.
Toto je jedna z potravín, ktoré by nikdy nemala byť znovu zohriata. Zemiaky sú niektoré z jedovatých potravín, ktoré stratili svoje nutričné vlastnosti po ohriatí. Najzdravší spôsob, ako konzumovať zemiaky sa tým, že varu.
Zeler sa všeobecne používa do polievok. Je bohatý na dusičnany rovnako. Keď vykurovanie vášho polievka so zelerom, nitráty môže byť obrátená do dusitany. Ak máte ohrievať polievku vyberte zeler, ak chcete, aby sa zahrial polievku.
To sú niektoré z potravín, ktoré sa nikdy nesmie opätovné zahriatie. Ak máte návrhy, robiť podeľte sa o ne s nami v sekcii komentáre.
