View PhotosIf sa vám nepáči vaše krátkodobé výšku a niekoľko pokusov ťa zlyhali pri zvyšovaní nohu, tak prečo neskúsiť potraviny, ktoré môžu pomôcť v výškového prírastku! Ľudský rastový hormón, HGH je sekrécia z hypofýzy, ktorý zvyšuje telesnú výšku. Vzhľadom na nedostatok proteínov a výživy, rast je obmedzený alebo veľmi pomalé. Je ťažké uveriť, ale aj potraviny môžu zvýšiť telesnú výšku. Takže, zlepšiť doplnok bielkovín a vitamínov v strave s týmito potravinami na zvýšenie výšky gain.List potravín, ktoré majú zvýšiť výška: Vitamín D: Základným vitamín potrebný pre výšku je vitamín D bohaté potraviny. Pre správne vstrebávanie vápnika, vývoj kostí a zdravý imunitný funkciu, zahŕňa vitamín D bohaté potraviny, ako sú ryby, obilniny, vajcia, tofu, sójové mlieko, sójové bôby, šampiňóny, párkov a almonds.Protein: To je ďalší spôsob, ako zvýšiť prirodzenú výška. Proteín potraviny bohaté sú zdravé a efektívne výškového prírastku, ako to opravy telesných tkanív a podporuje výstavbu nových tkanív. Aminokyselín bielkoviny bohaté potraviny sú veľmi dôležité pre správny rast a funkciu ľudského tela. Proteín potraviny bohaté, ako je mlieko, syry, zelené fazule, semená (tekvica, vodný melón a squashovými), ryby (tuniak, lososový), chudého mäsa, chudé hovädzie mäso, arašidy, šošovica, kurča, oatmeals, sójové bôby a strukoviny sú výživné. Zahrnúť tieto potraviny vo vašej strave pre zvýšenie výšky gain.Vitamin A: pre zdravé a správne fungovanie telesných orgánov, majú vitamín A bohaté potravy. Vitamín A chráni vápnika v kostiach a udržuje ju silné a zdravé. Vitamín A potraviny bohaté tiež zlepšuje zrak očí a pomáha získať žiariaca pleť. Patrí potraviny ako špenát, červená repa, mrkva, kurčaťa, ananásový melón, papája, broskyňa, mlieko, paradajky, hrášok a marhule. Môžete dokonca mať šťavu z mála zeleniny, ako sú paradajky, mrkva, červená repa, aby sme vymenovali aspoň few.Calcium: Je dôležité udržiavať kosti silné. Vápnik potraviny bohaté zlepšuje rast a vývoj kostí. Majú mliečne výrobky, ako sú mlieko, syry, jogurty a vajcia každý deň, ako zvýšiť výšku. Tieto potraviny sú plnenia, chutné a zdravé Minerály! Minerals stavať kostného tkaniva, zvýšenie rastu kostí a zlepšuje prietok krvi v tele. Ak chcete zvýšiť výšku prirodzene, majú minerálne potraviny bohaté, ako fazuľových strukov, strukoviny, brokolica, špenát, kapusta, tekvica, mrkva, šošovica, arašidy, banány, sušené slivky, hrozno And peaches.If chcete zvýšiť svoju výšku prirodzene, majú tieto potraviny a zvýšiť výšku zisk!
